Як зробити глибоку чистку тіла
Хто вчив вас бути дійсно чистим? У багатьох книгах розповідають, як очищати будь-які частини тіла, чому в жодній з них не йдеться про те, як очищати саме тіло? Ця стаття буде початком такої теми.
Кроки
1
Визначтеся з тим, що дійсно очищає. Щоб забезпечити якісне очищення, для початку потрібно зрозуміти, з чим ви маєте справу. Існує безліч різновидів розчинів, мив, чистячих засобів, скрабів і т. П., Для практично будь-яких субстанцій, які ви можете наносити на своє тіло, але якщо прибрати добавки, то залишаться основні елементи.- Є три основні речі, які потребують очищення. Кожна частина вимагає різного методу очищення.
- Спочатку бруд, яка з`являється на нас невідомо звідки. Навіть сидячи у стерильній кімнаті, ми стаємо брудними.
- Потім мертві клітини, відшаровуються з нашої шкіри.
- Третє, підшкірний жир, не тільки той, що на поверхні.
- Є три основні речі, які потребують очищення. Кожна частина вимагає різного методу очищення.
2
Вивчіть, як вони працюють. Бруд, бактерії, і т. П., Що знаходяться на нашій шкірі, утримуються на ній з двох причин. Вони мають власну сполучну здатність та / або змішуються з підшкірним жиром, який виділяється для захисту від навколишнього середовища. Ось чому навіть пил, що потрапляє на шкіру, буде виглядати, як сальна бруд.- У нас є два типи виділень - жир і вода (піт). Їх і бактерії, які з ними перемішуються, найкраще прибирати складом, який розчиняє жир і легко його змиває. Це під силу милу.
- Незалежно від добавок для аромату, консистенції, кольору і т. Д., Їх мета відокремити жир від тіла. Це думка побутує у більшості людей. Але вони не праві. Продовжуйте читати!
3
Продовжуйте, щоб прибрати омертвілу шкіру. Мертва шкіра є причиною запахів. Незалежно від старань антибактеріальних речовин, що вбивають запах, це той рідкісний випадок, коли хороша гігієна не чинить чудеса. Згадайте спортзал своєї школи. Пам`ятайте різноманітність запахів, коли туди заходиш? Це через ферментації, розпаду шкіри і масел на одязі, яка висить у шафках. Вологе середовище і відмирає речовина (клітини шкіри) є живильним середовищем для розмноження і розпаду бактерій.
4
А що з тим рушником, який ви використовуєте після душу? Скільки часу потрібно його використовувати, щоб воно почало виділяти неприємний запах? Так. Причина та ж. Воно накопичує мертві клітини і жир, які залишилися після поганого миття. Щоб побороти це, необхідно митися мочалкою, тканиною, щіткою або подібними виробами. Ключ до успіху полягає в тому, щоб прибрати якомога більшу кількість відокремилися, вмираючих і мертвих клітин шкіри і жиру, перш ніж витиратися рушником.
5
Спробуйте дуже гарячий душ або ванну. Підшкірний жир, це ще один злочинець. Холодний душ або ванна не потривожать його. Вам необхідно змусити пори відкритися, випустити (секретировать) свій вміст і очиститися. Бактерії можуть розмножуватися в порах. Накопичення жиру може привести до чого завгодно, від вугрів до смерті через хвороби шкіри. Найдієвішим способом відкрити пори є висока температура. Вправи теж можуть допомогти, тому що вони відкривають і потові залози, і жирові пори. Але висока температура сама по собі досить ефективна. Прийняття ванни чудово, але швидкий гарячий душ теж подіє.
6
Ви повинні бути впевнені, що приймаєте дійсно гарячу ванну або душ, під яким ви потієте, а пори відкриваються, дозволяючи їм виділяти свій вміст.- Користуйтеся хорошим милом, щоб розчинити жир і видалити бруд.
- Натирайте шкіру грубої мочалкою або тканиною, яка допоможе прибрати всі омертвілі і вмираючі клітини. Натираємо всюди двічі, перший раз з милом, другий раз, під час останнього ополіскування.
- З інших міркувань можна висохнути повністю до того моменту, коли ви не будете секретировать (потіти) і до гарячого душу перед тим, як почати одягатися. Якщо ви ретельно вимиє, волога, яку поглине ваш одяг, висохне з мінімальною кількістю запаху або без нього. Ви постійно скидаєте мертві клітини, але безпосередньо після миття набагато менше їх буде викидатися на одяг, щоб розкладатися і бентежити вас.
Поради
- Відлущування один або два рази на тиждень рятує від омертвілої шкіри і жиру.
- Який вид мила? - Фактично підійде будь-яке, але деякі залишають більше або менше залишку після себе. У тестуванні мила є три речі, на які варто звернути увагу. Гарне мило має змивати грязь- розчиняти жир і смазку- НЕ залишати піну. Проведіть простий тест, візьміть чисте скло, стакан, келих або тарілку і т. Д. (Повинно бути прозорим) і натріть всю площину великою кількістю холодного жиру (бекон, сало, масло і т. П.). Сполосніть холодною водою. Використовуйте кускове або рідке мило, щоб змити частину жиру. Змийте чистою водою, не тріть, не сушіть. Нехай висохне природним шляхом.
- Подивіться на склянку і порівняйте частина, вимиту з милом і без нього. Погане мило залишить мутний слід біля жирної частини. Після гарного мила залишиться прозоре скло. Те, що ви бачите на склянці, то і залишиться на вашій шкірі.
Попередження
- Частка по кірка та іншим ранам може бути неприємною. Важливо чистити навколо рани. Корки самі по собі, це комбінація захисних рідин організму і нових ніжних клітин. Чи не здирати їх, якщо рана не зажила повністю. Мийте губкою без тиску, так ви зможете забрати зайве, не пошкоджуючи ніжні клітини шкіри. Якщо вам цікаво, запитайте свого лікаря, але зазвичай, використовувати щадне мило цілком безпечно.
