Як позбутися від сонячного опіку

Якщо ви провели під палючим сонцем надто багато часу і стали володарем яскраво червоного, хворобливого сонячного опіку, доведеться почекати повного відновлення вашої шкіри. На щастя, існує декілька процедур, пройшовши які, ви зможете прискорити швидке загоєння і разом з тим полегшити біль. Ознайомтеся з подробицями далі.

Частина 1 з 3: Основний Метод

1
Прийміть прохолодну ванну. Відразу після закінчення прийняття сонячної ванни роздягніться і прийміть прохолодну ванну. Проведіть у воді 15-20 хвилин, попередньо переконавшись, що вода не занадто холодна.
- Не додавайте лід у ванну. Ухвалення надзвичайної холодної ванни може викликати шок.
- Після отримання опіку не використовуйте мила або скраби. Для надання першої допомоги необхідно тільки знизити температуру вашої шкіри.
- Протягом усього процесу загоєння опіку продовжуйте щоденні замочування в холодній воді на 15-20 хвилин в день. Починаючи з другого дня, ви можете почати миття зон помірних опіків з використанням мила, при цьому зупинившись на ніжному милі без барвників. Дитячий шампунь або дитяче мило - ідеальний варіант.
- Акуратно протріть тіло насухо по закінченні.
2
Захиститеся від зневоднення. Протягом усього процесу заживання випивайте 1.5 - 2 літри води в день. Шкіра з сонячними опіками зневоднена, і в цілях сприяння ґрунтовному, ефективному загоєнню ви повинні працювати на зволоження шкіри зсередини.
3
Випийте ібупрофен або аспірин. Будь нестероїдні таблетки без рецепта лікаря добре спрацюють. Ці ліки можуть зменшити подразнення, набряк і почервоніння. Кінцевим результатом такий, що біль зменшиться, і ваша шкіра зможе зробити упор на самому процесі загоєння.
- Завжди дотримуйтесь інструкцій на етикетці для правильного дозування.
- Не давайте аспірин дітям у віці до 12 років.
4
Нанесіть сухі пов`язки на пухирі. Самі запущені сонячні опіки можуть проявлятися в пухирях. Якщо це саме ваш випадок, оберніть пухирі сухими, стерильними бинтами, щоб захистити їх від пошкодження і зараження.
- Міняйте бинти один або два рази на день, при цьому будучи вкрай обережним у процесі їх зняття, щоб звести до мінімуму ризик випадкового пошкодження. Також поміняйте пов`язку, якщо вона забруднилася або намочити.
- Коли пухирі розкриють, нанесіть мазь з антибіотиком на область і покрийте вільної пов`язкою.
5
Акуратно втирайте зволожуючий крем у вільну від пухирів шкіру. Ніжний зволожуючий крем може полегшити страждання вашої шкіри, зволожуючи її і сприяючи швидшому відновленню.
6
Уникайте зволожуючі засоби та парфумерію з барвниками, так як це може спровокувати подальше подразнення шкіри.
- Подумайте про використання зволожуючих засобів на молоці для додаткової допомоги.
7
Знайте, коли слід звертатися до лікаря. Якщо опік супроводжується ознаками шоку, тепловим ударом, зневодненням або іншими серйозними реакціями, необхідно негайно викликати медичну допомогу.
- Ознаки, на які варто звернути увагу:
  - Запаморочення
  - Слабкість
  - Прискорений пульс
  - Прискорене дихання
  - Сильна спрага або відсутність сечі
  - Запалі очі
  - Бліда, липка шкіра
  - Нудота, лихоманка або озноб
  - Біль в очах або світлочутливість
  - Сильні пухирі
- Якщо ви прямуєте до лікаря з сильними володарем, навіть якщо інші симптоми не спостерігається, він чи вона все одно зможе вам допомогти, прописавши необхідний крем на основі стероїдів або рецепт знеболюючого.

Частина 2 з 3: Додаткові домашні засоби

1
Застосуйте алое вера. Гелі на основі алое вера є, мабуть, найпопулярнішим домашнім способом лікування сонячних опіків. Він забезпечує протизапальну дію, здатне прискорити процес загоєння.
- Якщо у вас росте алое, відірвіть листок і нанесіть сік прямо на обгорілу шкіру.
- Якщо у вас немає рослини, купіть чистий гель алое в аптеці. Помістіть ємність в холодильник і нанесіть на шкіру, коли гель досить остудився.
2
Заваріть чорний чай. Дубильні кислоти, що містяться в чорному чаї, визнані здатними полегшити свербіж і подразнення при нанесенні на опік.
- Наповніть літрову ємність теплою водою і витримайте в ній три пакетики чорного чаю до тих пір, поки вода не придбає насичену темне забарвлення. Занурте в ємність чисту, м`яку ганчірку і покладіть її на опік, дозволивши йому підсохнути природним чином.
- Можна також зробити компреси з вологих пакетиків чорного чаю прямо на опік.

3
Розпорошите на опік білий або яблучний оцет. Оцтова кислота має протизапальні властивості, подібними до тих, які спостерігаються у ряду протизапальних антибіотиків.
- Наповніть розпилювач і обробіть їм зону опіку. Дозвольте йому висохнути на повітрі, не вдаючись до витирання.
- Як альтернативу для безпосереднього нанесення оцту на опік можна використовувати ватяний тампон. Це зможе заспокоїти шкіру на період приблизно 20 хвилин.
- Не використовуйте це лікування при наявності пухирів.
4
Використовуйте сиру картоплю. Роздратована шкіра має схильність до тривалого запалення, що робить процес самовідновлення набагато більш важким. Крохмаль, що міститься в сирій картоплі, може позбавити зону сонячних опіків від почуття сверблячки, даючи вашій шкірі можливість дихати і приступити до процесу загоєння.
- Наріжте сиру картоплю скибочками і поплескувати, а не втирати, рухом забезпечте контакт з сонячними опіками.
- Крім того, ви можете натерти сиру картоплю на тертці і прикласти до опіку отримані пластівці. Дайте настоятися протягом 5 -15 хвилин, перш ніж зняти.
5
Спробуйте вівсянку. Вівсянка - ще одне природне засіб для заспокоєння сонячного опіку. Вона швидко працює на зменшення запалення та свербежу.
- Подрібніть одну або дві жмені вівсянки з допомогою кухонного комбайна, блендера або кавомолки. Додайте це в прохолодну воду і прийміть вівсяну баню тривалістю 15 - 20 хвилин.
- Також можна покласти жменю сухої вівсянки в шматочок марлі і замочити в мисці з холодною водою. Видаліть вівсянку і продовжите замочування тканини в рідини протягом ще декількох хвилин. Застосуйте цей компрес до опіку протягом 20 хвилин кожні 2 - 4 години.
6
Нанесіть на опік молоко. Знежирене молоко і грецький йогурт, нанесені точково, можуть залишити після себе плівку на шкірі. Ця плівка багата білками, здатними зменшити подразнення і запалення недавно отриманого опіку.
- Використовуйте чисту, м`яку тканину, щоб докласти прохолодне молоко на шкіру.
- Ви також можете використовувати як холодного компресу тканину, просочену молоком. Наносите на 15 - 20 хвилин кожні 2 - 4 години.
7
Подрібніть полуницю. Полуниця містить дубильні речовини, натуральні в`яжучі сполуки, здатні мінімізувати неприємні відчуття, що виникають при сонячному опіку. Знімаючи шкірне роздратування, полуниця також сприяє самовідновлення пошкодженої шкіри.
- Використовуйте металеву вилку, щоб зробити пюре з 2 -3 плодів полуниці. Нанесіть цю пасту прямо на опік на строк до 5 хвилин і промийте холодною водою по закінченні.
8
Зробіть огіркову маску. Огірки дарують шкірі з сонячними опіками охолодження і зменшують роздратування. Крім того, високий вміст води допомагає в зволоженні шкіри природним чином і перешкоджає її висушування, характерному для опіку.
- Подрібніть огірок і нанесіть його безпосередньо на зону опіку. Залиште на шкірі на 5 - 10 хвилин, після цього прополоскавши її в холодній воді.

9
Зробіть примочки з календулою. Календула містить флавоноїди - протизапальні антиоксиданти, здатні полегшити опік і прискорити його загоєння. Календулу можна виявити в багатьох масових, але натуральних кремах.
- Ви можете використовувати крем на основі календули, але якщо у вас є під рукою сама рослина, оберніть кілька квіток календули в тонку тканину і нанесіть безпосередньо на опік.
10
Споживайте гранат, гуаву, помідори. Кожен з цих продуктів містить ряд мінералів, вітамінів та інших поживних речовин, які можуть зміцнити і зцілити вашу пошкоджену шкіру зсередини.
- Гранати є природним джерелом елагової кислоти. Це з`єднання може захистити шкіру від пошкоджень, викликаних ультрафіолетовим промінням, так що щоденне споживання порції граната після невдалого засмаги може звести для шкіри до мінімуму.
- Гуава багаті антиоксидантами і вітаміном С, кожен з яких здатний підлікувати шкіру. Будь-яка їжа, багата цими поживними речовинами, допоможе полегшити процес лікування шкіри, але гуава, що містить приблизно в п`ять разів більше вітаміну С у порівнянні з апельсином, особливо ефективна.
- Що стосується помідорів, то що міститься в них лікопен також допомагає захистити і вилікувати вашу шкіру. Ви можете прискорити процес загоєння, споживаючи 75 мл томатної пасти в день або просто з`їдаючи 1 -2 свіжих помідорів.

Частина 3 з 3: Тимчасові косметичні заходи

1
Видаліть макіяж. Змийте будь-який наявний на шкірі макіяж. Використовуйте ніжне миючий засіб без спирту, саліцилової кислоти або перекис бензоїлу і холодну воду. Насухо підсушіть шкіру м`яким рушником після закінчення процесу.
- Використовуйте макіяж якомога рідше. Косметика може викликати подальше роздратування шкіри - останнє, в чому ваша шкіра потребує на даний момент.
- Тим не менше, якщо вам дійсно потрібно замаскувати опік, є кілька способів зробити це з практично нульовим шкодою для шкіри.
2
Потріть опік льодом. Лід може заспокоїти почервоніння і зменшити пухлину, так що якщо ви намагаєтеся швидко і ефективно полегшити сонячні опіки на обличчі, м`яке ковзання кубиком льоду по опіку може поліпшити стан вашого обличчя і трохи зняти червоність.
- Круговими рухами протирайте шкіру льодом протягом 3 хвилин.
- Якщо кубики льоду дуже холодні для вас, оберніть пару у вологу паперову серветкою перед безпосереднім застосуванням.
- Призупините лікування, якщо в зоні особи з`являється відчуття оніміння, або його стан погіршується.
- Важливо відзначити, що ви не повинні використовувати лід по всьому вашому тілу, тим більше не у вигляді крижаної лазні. Це може призвести до різкого падіння температури тіла і шоку.
3
Нанесіть тональну основу. Використовуйте тональну основу з зеленим відтінком перед нанесенням будь-яких інших косметичних засобів. Вона допоможе вирівняти тон шкіри і протидіяти почервоніння зони.
- Коригувальні тональні основи із зеленим відтінком - найкращий вид у використанні. Зелений і червоний - додаткові кольори. Це означає, що зелений відтінок тональної основи буде придушувати червоний відтінок вашої шкіри, допомагаючи їй більш-менш повернутися до вашого звичайного стану шкіри
- Нанесіть тональну основу на все обличчя, а не тільки на сам опік.
- Тональна основа може використовуватися як самостійно, так і в якості основи для макіяжу.
4
Нанесіть жовтувату тональну основу. Шкіра може мати теплуватий або прохолодний відтінок. Теплі тони, як правило, мають рожеві або червоні відтінки, в той час як холодні тони - жовті або оливкові. При корекції опіків ваша мета - вивести червоність особи. Таким чином, щоб нейтралізувати червоність, необхідно зробити вибір на користь тональної основи з прохолодно-жовтуватим відтінком.
- Для досягнення найкращих результатів використовуйте пудровую тональну основу. На відміну від кремових основ, пудри дозволяють шкірі дихати.
5
Уникайте рум`ян. Рум`яна можуть зробити червоність опіку ще більш помітною. Якщо ви дійсно зважилися використовувати рум`яна, робіть це помірно.
6
Тримайтеся подалі від червоних помад і блисків. Червоний колір губ може зробити уражену опіком шкіру ще червоно. Блідо-рожеві й прозорі блиски - найкращий варіант.
- Замість помади або блиску спробуйте тоновані бальзами для губ. Бальзами зволожать і захистять ваші губи, які, можливо, також постраждали від шкідливого впливу сонячних променів.

Поради

Відлущує шкіру після закінчення загоєння. Використовуйте засоби для вмивання на основі альфагідроксікіслоти два рази на тиждень протягом протягом цілого місяця. Процес відлущування шкіри може стимулювати зростання нових клітин шкіри під час на місці відмерлих клітин опіку.
Використовуйте крем на основі ретинолу після заживання опіку. Після сонячного опіку вашій шкірі не вистачає колагену, тому вона більше не буде настільки ж м`якою, гладкою і гнучкою, як це було раніше. Ретинолової крем посприяє виробництву нового колагену.

Попередження

При наявності опіків уникайте продуктів, що містять бензокаїн, лідокаїн або нафту. Незважаючи на те що дані продукти часто використовуються в медицині як протизапальних засобів, вони мають властивості, які здатні тільки погіршити стан опіку.
Не скупіться на сонцезахисних засобах. Щоб захистити шкіру від подальших ушкоджень і звести до мінімуму ризик сонячних опіків в майбутньому, до того як проводити незліченну кількість годин на сонці, розумно застосовувати сонцезахисний крем з SPF 30 або вище на всіх відкритих ділянках шкіри.
Уникайте зайве сонячне вплив. Тримайтеся подалі від сонця під час його пікових денних годин, носіть головні убори, сонцезахисні окуляри і користуйтеся бальзамом для губ, щоб захистити шкіру від прямого впливу УФ-променів.

Що вам знадобиться

Холодна вода
М`які ганчірки
Ібупрофен або аспірин
Сухі бинти
Зволожуючий крем
Алое вера
Чорний чай
Оцет
Картопля
Вівсянка
Молоко
Полуниця
Огірок
Календула
Гранат
Гуава
Помідори
Ніжне миючий засіб
Лід
Тональна основа з зеленим відтінком
Пудра з жовтуватим відтінком
Прозорий або блідо-рожевий бальзам для губ