Як домогтися гладкої рівної шкіри
Хочете, щоб ваша шкіра виглядала красивою і здоровою? Догляд за шкірою дуже важливий. Ваше обличчя - це індикатор процесів усередині вас. Стрес, дієта і спосіб життя впливають на шкіру, але правильне використання потрібних коштів допоможе поліпшити її стан. Деякі обходяться тільки милом і гарячою водою. Але майте на увазі, що існують більш відповідні рішення для вашої шкіри.
Кроки
1
Догляд за шкірою, більшою мірою, це її зволоження і підтримку природного жирового виділення, у що б то не стало. Такий жир корисний для вашої шкіри! І знежирення тут неприпустимо. Знежирюючи свою шкіру, ви також висушуєте її від вологи. Жіровиделеніе вашої шкіри збільшитися, і вона буде не в змозі відновитися через накопичення зневоднених липких клітин на поверхні. Дотримуйтесь порад нижче якомога точніше, щоб ваша шкіра була здоровою.
2
Знайдіть грамотного і досвідченого косметолога або дерматолога, який допоможе зробити правильний вибір для вашої шкіри.
3
Правильно мийте свої руки. В іншому випадку бактерії і жир з ваших пальців можуть потрапити на пори обличчя, заразити і пошкодити його.
4
Пам`ятайте про те, як люди постійно говорять про внутрішній красі? Темно-листові овочі та зелень різних кольорів, такі як брокколі, шпинат, а також їх стебла, багаті антиоксидантами. Вони очищають вашу шкіру зсередини.
5
Очищайте шкіру спеціальними косметичними засобами. Не користуйтеся милом. Мило містить луг і порушує природний PH-баланс вашої шкіри. Так відбувається після використання більшості милосодержащіх засобів, особливо Сетафіла, через те, що він містить лаурісульфат натрію. Не слід використовувати ті кошти, які стягують вашу шкіру після їх застосування. Вмивайтеся теплою, а не гарячою водою. Різкі перепади температури для вашої шкіри можуть розширити її капіляри назавжди. Очищуючий засіб розтирайте легкими круговими рухами пальців. Потім змийте його теплою водою або / і зітріть губкою для обличчя.
6
Користуйтеся тоніком після вмивання. Зволожуючий і не містить спирту підійде в самий раз. Тонік потрібен для того, щоб закрити пори і запобігти потраплянню інфекцій і бактерій. До того ж тонік можна розпорошувати або втирати. Після вмивання візьміть ватяний тампон і приберіть тонік повністю. Використовуйте тонік-тонер або тонік в пляшках-розпилювачах для додання гарного відтінку. Серветки потрібні для того, щоб насухо витерти шкіру.
7
Завжди використовуйте відповідний для вашої шкіри зволожуючий крем. Знежирений зволожуючий крем підійде тільки в тому випадку, якщо ваша шкіра дуже жирна або вона схильна до появи прищів. Не бійтеся жиру! Він змащує вашу шкіру і запобігає появі зморшок. Показник SPF (сонцезахисний фактор) вашого повсякденного зволожуючого крему повинен бути, як мінімум, 15 або 30. У той час як нічний крем не повинен містити SPF взагалі. На ніч добре використовувати що-небудь поживне або орієнтоване на специфічні проблеми вашої шкіри.
8
Робіть пілінг шкіри 1-3 рази на тиждень. Зробити це можна різними способами, але найбільш підходящий - використання скрабу для обличчя. І знову ж таки, користуйтеся м`якими скрабами (наприклад, вершковим з круглими кульками замість гострих, як горіхова шкаралупа, часток і т. П.), Що не стягнуть вашу шкіру. Пілінг шкіри потрібно робити після її очищення і до використання тоніка і зволожуючих засобів.
9
Якщо ваша шкіра залишається сухою, то спробуйте використовувати сироватку для обличчя після тоніка і до зволоження, а також проконсультуйтеся у косметолога або дерматолога.
10
Якщо у вас дуже жирна шкіра, можливо вам буде потрібно її детальне дослідження. Проконсультуйтеся у косметолога або дерматолога.
11
І нарешті, кожен і в будь-якому віці може користуватися кремом для шкіри навколо очей. Більшість з них є також і бальзамом для губ. Покладіть його біля ліжка, щоб не забути скористатися.
Поради
- Вмивайтеся після фізичних навантажень. Вмивайтеся і до навантажень, якщо ви нафарбовані.
- Випивайте не менше 2 літрів рідини щодня для підтримки вологості.
- Не забудьте про захист шкіри від сонця.
- Виключіть або знизьте споживання кофеїну, так як він є сечогінним і осушують засобом.
- Обмеження споживання цукру сприяє зменшенню появи прищів і зниження калорій!
- Не забудьте про зволоження.
- Їжте більше ягід.
- Знизьте споживання вуглеводів з високим глікемічним індексом, рису і багаторазово оброблених круп.
- Дуже важливим для гігієни особи є використання якісних масок. Якщо накладати їх після ретельного очищення обличчя, то ефект буде як після використання скрабу. Це відкриє пори вашого обличчя і прибере мертві клітини шкіри. Маски зі Скарбів ефектом - найкращий варіант.
- Використовуйте зволожувачі з маслом жожоба, схожим за складом з жиром з вашої шкіри. Це допоможе заховати родимки / шрами.
- Часта зміна наволочки також допомагає очистити шкіру. Залишки жиру від обличчя та волосся на брудній наволочці можуть стати причиною закупорювання пір і подразнення шкіри.
- Приймайте по столовій ложці лляної олії щодня
- Урізноманітніть ваш макіяж, щоб виглядати більш природно.
- Одягайте світлий одяг, щоб відвести увагу від жахливих прищів.
Попередження
- Якщо у вас гостра форма висипу, відвідайте дерматолога або косметолога.
- Пілінг - це відмінний спосіб очистити шкіру від її мертвих частинок, але не варто ним захоплюватися занадто сильно. Ви можете зробити свою шкіру дуже чутливою або болючою. Бальзам для губ також дуже хороший, якщо у вас сухість під очима.
