Як подбати про неприємний запах з рота
Якщо вас постійно турбує неприємний запах з рота, або ви раптом виявили, що кошмарна сморід, яку ви можете відчувати, йде з вашого рота, тоді ось кілька порад щодо позбавлення від цього жахливого дихання.
Кроки
1
Почистіть свої зуби. Чищення зубів збереже порожнину вашого рота здорової і відмінно пахне. Ходіть зубною щіткою протягом мінімум тридцяти секунд, принаймні, два рази на день.
2
Скуштуйте м`ятну цукерку. Носіть з собою кілька таких цукерок. Якщо вашому диханню необхідно освіжитися, тоді засуньте в рот одну цукерку! Для досягнення найкращого ефекту беріть ті, що пахнуть перцевої м`ятою, кучерявою м`ятою, корицею. Намагайтеся не дозволяти іншим бачити, що ви вживаєте м`ятні цукерки, оскільки наявність неприємного запаху з рота може бентежити.
3
Спробуйте жувальну гумку. Вона часом допомагає вашому диханню залишатися свіжим протягом тривалого періоду часу. Вживання жувальної гумки без вмісту цукру може посприяти очищенню ваших зубів, позбавленню від неприємного дихання, в той час як зовні здається, ніби ви просто хочете пожувати хоч яку-небудь жуйку.
4
Використовуйте рідину для полоскання рота. Прополощіть перед виходом свій рот рідиною для полоскання рота. Виполіскувати горло протягом декількох хвилин, виплюньте засіб і вимийте його з порожнини рота.
5
Постарайтеся скоротити міру куріння і вживання алкоголю. Процес куріння і / або розпиття спиртних напоїв призводить до неприємного присмаку і запаху після декількох менуетів. Сильтю пити чи курити менше.
6
Їжте селеру і петрушку. Деякі люди кажуть, що це допомагає при неприємному запаху з рота. Запитайте в офіціанта або господаря про наявність селери або петрушки, які ви можете отримати.
Поради
- При чищенні ваших зубів не забувайте почистити свою мову!
Попередження
- Обережно! Деякі рідини для полоскання рота надають вашому диханню м`ятний відтінок на деякий час, проте після неприємний запах з рота повертається і стає навіть гірше!
