Як запобігти появі чорних крапок
Чорні крапки - це хворобливі і непривабливі дефекти шкіри, які виглядають як маленькі чорні крапки на червоних, запалених прищах. Ці неприємні недосконалості викликані надлишком бруду і сміття у ваших порах. Чорні крапки можна видалити, як тільки вони з`являться, але процес може бути болючим і дорогим. Кращий спосіб уникнути проблем зі складним лікуванням - це попередити появу чорних крапок. Цього можна добитися, якщо ви будете стежити за тим, щоб у ваших порах не утворювався зайвий жир і бруд.
Кроки
1
Переоціните вашу дієту. Обмежте споживання або відмовтеся від занадто жирних або солодких продуктів. Збільште споживання рослинних продуктів, особливо жовтих і оранжевих фруктів і овочів, таких як морква, абрикоси та дині. Випивайте від 8 до 10 склянок води в день.- Раціон з великою кількістю жиру і цукру може уповільнювати процес оновлення клітин, що призведе до забитих порам, що викликає чорні крапки. Шкідливі продукти, які ви їсте, також замінюють корисні продукти, які могли б забезпечити вас необхідними вітамінами і антиоксидантами, необхідними для здоров`я шкіри.
- Жовті та помаранчеві фрукти та овочі багаті вітаміном А і бета-каротином. Вони, у поєднанні з великою кількістю води, прискорюють оновлення кліток, тим самим роблячи шкіру здоровою і не схильної до появи забитих пір.
2
Очищайте шкіру двічі на день за допомогою м`якого очищаючого кошти і води кімнатної температури.- Ретельно мийте обличчя і шию вдень і ввечері, а також переконайтеся, що ви повністю видалили макіяж перед тим, як лягати спати.
3
Відлущує шкіру хоча б два рази на тиждень.- Використовуйте дрібні відлущуючий скраб або лосьйон з альфа- або бета-гідрооксікіслоти або пілінг. Ці кошти видаляють сміття з ваших пір, не пошкоджуючи і не розширюючи їх.
4
Уважно вибирайте зволожуючі креми косметику, переконавшись, що вони гіпоалергенні і безмасляні. Використовуйте ці кошти в помірних кількостях.- Надлишок зволожуючого засобу часто призводить до утворення чорних крапок. Тим, у кого немає проблематично сухої шкіри, зазвичай зовсім не потрібно використовувати зволожуючий крем або ж тільки в зимові місяці.
- Намагайтеся наносити повний макіяж тільки для особливих подій, а в звичайні дні використовуйте тільки засіб для губ і туш. Відсутність макіяжу дозволяє порам дихати і дає вашим засобам по догляду можливість працювати, так як ви не знімаєте їх, як тільки наносите макіяж.
5
Позбавтеся від звички торкатися до обличчя руками. Спробуйте визначити, в яких ситуаціях ви начебто ненароком торкаєтеся до лиця. Деякі люди роблять це, коли вони відчувають стрес або тривожаться. Як тільки ви дізнаєтеся, що змушує вас торкатися до обличчя, ви можете спробувати уникнути цих ситуацій у майбутньому.- Дотику до обличчя залишають бруд і жир в ваших порах. Бруд може забити вам пору, а результатом цього стане чорна точка.
- Якщо ви підозрюєте, що ви чіпаєте обличчя руками уві сні, спробуйте спати з чистими шкарпетками або згорнутими наволочками на руках.
Поради
- Переконайтеся, що ви очищаєте телефони та навушники кожен день за допомогою м`яких очищувальних серветок або чистою ганчірочки, змоченою в суміші води і оцту. Також часто періть наволочки і простирадла, використовуючи гіпоалергенні миючий засіб. Якщо ви будете очищати предмети, які часто контактують з шкірою, ви зможете запобігти поширенню бруду і жиру на вашому обличчі.
