Як відновити пошкоджене волосся
У вас сухі, тьмяні, кучеряве волосся з січеться кінцями? Волосся легко пошкодити, але займає багато часу відновити. Хороша новина в тому, що ви можете почати використовувати способи і заводити нові звички, які поліпшать зовнішній вигляд волосся негайно, а з плином часу їх відновлять. Дізнайтеся, як негайно врятувати пошкоджене волосся, використовувати поліпшуючі стан здоров`я волосся препарати і придбати звички, які будуть підтримувати здоров`я волосся в довгостроковій перспективі.
Кроки
Метод 1 з 3: Порятунок пошкодженого волосся
1
Підстрижіться. Якщо у вашого волосся солом`яний текстура з січеться кінцями, перше, що ви можете зробити для відновлення здоров`я волосся, це зайти в салон і підстригтися. Це відразу ж додасть вам свіжий вигляд і відновить їх.- Відріжте так багато, на скільки зважитеся. Волосся має тенденцію бути більш пошкодженим на кінчиках, тому що ця частина набагато довше піддається впливу тепла, хлору та інших джерел пошкодження волосся.
- Попросіть перукаря не сушить волосся феном і не використовувати інші продукти для укладання. Вони ще більше зашкодять ваші нездорові волосся.
2
Припиніть використовувати тепло. Тепер, коли ви зробили стрижку, плануйте поводитися з волоссям дуже дбайливо, поки їх здоров`я не відновиться. Це значить, ніякої теплової обробки у вигляді фенів і щипців для завивки або випрямлення волосся.- Сушити волосся природним чином набагато більш корисно, ніж феном. Нехай ваші волосся буде в природному стані, коли ви їх відновлюєте.
- Якщо ви повинні випрямити або завити волосся, використовуйте м`який метод для досягнення потрібного ефекту, наприклад, бігуді або обгортання волосся.
3
Перестаньте фарбувати або по-іншому обробляти ваші волосся. Процес відбілювання, а потім використання інших хімічних речовин, щоб змінити колір волосся, надзвичайно руйнівний. Відбілювання або фарбування пошкодженого волосся може фактично призвести до ламкості і випаданню волосся, а також залисини.- Хімічні процеси, такі як постійне завивання і випрямлення, завдають шкоди, і їх слід уникати.
- Навіть глибоке кондиціонування, призначене для відновлення вологості волосся, може містити не дуже корисні речовини. Краще контролювати, що відбувається на вашій голові, тому уникайте салонів, що пропонують дороге лікування.
Метод 2 з 3: Використання здорових продуктів
1
Використовуйте шампунь і кондиціонер без сульфатів. Шампунь і кондиціонер на основі натуральних олій і трав допоможуть відновити ваші волосся. Шукайте їх в магазинах здорового харчування і вибирайте продукт з інгредієнтами, що відновлюють вологу сухих, пошкоджених волосся.- Уникайте шампуню і кондиціонера з натрій лаурил або лауреат сульфатами. Ці промислові, миючі засоби додають в багато мила і шампуні- вони очищають ваше волосся, але також позбавляють і природних, захисних масел.
- Коли ви вперше почнете використовувати натуральний шампунь і кондиціонер, ваше волосся може виглядати трохи жирними. Це тому, що ваш організм звик до надмірного виробництва масла, необхідного для підтримки здоров`я волосся. Продовжуйте догляд за волоссям, і через кілька тижнів ваш організм налаштуватися на виробництво необхідної кількості масла.
2
Використовуйте природні засоби для укладання. Більшість лаків для волосся, гелів, мусів та інших засобів для укладки містять хімічні речовини, які в довгостроковій перспективі ушкоджують волосся. Уникайте такої продукції і купуйте засоби для укладання, виготовлені з корисних інгредієнтів, в магазинах здорового харчування.- В якості прекрасної альтернативи хімічним засобам ви можете виготовити свій власний лак для волосся з цитрусових фруктів.
- Ви можете зробити свій власний гель для волосся, використовуючи просту суміш води і желатину.
3
Лікуйте волосся маслом. Для зволоження волосся ви можете використовувати оливкову або інше натуральне масло. Просто втирайте масло у волосся масажними рухами, залиште на 15 хвилин, а потім змийте теплою водою.
Метод 3 з 3: Довгостроковий догляд
1
Не мийте волосся занадто часто. Це їх сушить, так як перешкоджає виробництву масел, що підтримують здоров`я волосся. Постарайтеся мити волосся два або три рази на тиждень.- Збирайте волосся або носіть капелюх напередодні миття голови.
- Використовуйте сухий шампунь або нанесіть невелику кількість соди на корені і чубок, щоб поглинути масло з волосся.
2
Мийте волосся теплою або прохолодною водою. Гаряча вода шкодить волоссю, але прохолодна або навіть холодна згладжує поверхню волосся, і вони виглядають блискучими і глянсовими.
3
Одягайте в басейні плавальну шапочку. Ваш перукар коли-небудь цікавився, чи не плавець ви? Це тому що хлор викликає видимі пошкодження, які накопичуються з часом. Захищайте волосся від хлору в басейні з допомогою шапочки.- Якщо ви плаваєте без шапочки, не забудьте змити хлор хорошим, натуральним шампунем.
- Не сидіть на сонці після купання без шапочки, бо сонячні промені посилюють нанесений хлором збиток. Змийте його, перш ніж засмагати.
4
Підтримуйте загальний стан здоров`я. Як і на інші частини тіла, на волосся впливає те, що ви їсте і п`єте. Переконайтеся, що отримуєте багато води, вітамінів і необхідних поживних речовин.- Відомо, що омега-3 жирні кислоти дуже корисні для волосся і шкіри. Вживайте лосось, волоські горіхи, лляне насіння та інші джерела цих корисних жирів.
- Фрукти і овочі, такі як шпинат, капуста, морква і авокадо, покращують здоров`я вашого волосся.
Поради
- Спробуйте приймати харчові добавки для вагітних, щоб поліпшити здоровий ріст волосся.
- Додайте капелюхи і шарфи в свій гардероб. Вони захищають волосся від сонця і забруднень повітря, а також створюють хороший вигляд між миттям волосся.
- Якщо вам дійсно необхідно висушити волосся феном, робіть це в найнижчому режимі. Якщо в фені є прохолодний режим, використовуйте його.
