Як швидко відростити довге волосся
Ви хочете мати довгі, шикарне волосся, які будуть приковувати погляди і викликати захоплення? Багато хто мріє про довгі, розкішних волоссі, але не знають, як їх відростити. Більшість людей не розуміють, що те, що ми вкладаємо в наше тіло, відбивається і на волоссі. Якісний щоденний догляд за волоссям також допоможе запобігти їх ламкість. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, як швидко відростити довге волосся. Ці методи також допоможуть вам зробити ваше волосся здоровіше і товщі.
Кроки
Метод 1 з 4: Ретельно доглядайте за волоссям
1
Змініть спосіб миття волосся. Такі фактори, як температура води і частота миття волосся, можуть впливати на довжину вашого волосся. Причина в тому, що занадто часте миття голови (щодня) і гаряча вода можуть призвести пересушування волосся і, як наслідок, до ламкості. Це заважає вашому волоссю рости. Рішення? Мийте голову 3 рази в тиждень настільки холодною водою, яку можете винести.- Спочатку ваше волосся може виглядати трохи жирними, тому що ви станете їх рідше мити. Носіть капелюх протягом декількох днів, щоб ваше волосся звикли до нового режиму, а жировий баланс шкіри стабілізувався. Це не займе багато часу.
- Якщо ви не хочете приймати холодний душ, вимийте волосся холодною водою в раковині, перш ніж іти митися повністю. Коли будете митися, приберіть волосся під шапочку для душу.
2
Обережно висушіть волосся. Ви сушіть волосся рушником, багато розчісуєте їх або сушіть феном? Ви ушкоджуєте волосся! У них немає шансів вирости довгими, так як ви грубо звертаєтеся з волоссям, коли вони мокрі. Подумайте про ваших волоссі як про дорогому одязі. Ви ж не будете кидати її в сушарку, ви обережно розправити її і покладіть сушитися. Звертайтеся також добре і зі своїм волоссям. Після миття акуратно промокніть волосся рушником і залиште їх сохнути самостійно.- Не розчісуйте волосся щіткою, коли вони мокрі. Мокре волосся більш ламкі, ніж сухі. Якщо ви хочете причесати їх, використовуйте пальці або гребінець з широкими зубчиками і обережно прочешіть сплутані місця.
- Не сушіть волосся феном без особливого приводу. Часта сушка волосся феном призводить до їх пошкодження, посічені кінчики і завивання. Від цього буде непросто позбутися, і вам доведеться чекати, поки волосся відросте знову.
3
Не використовуйте хімічні продукти на волоссі. Шампунь і кондиціонер, які ви використовуєте, можуть бути причиною поганого росту волосся. Більшість комерційних шампунів містять сульфати, які блокують натуральні масла шкіри голови і роблять волосся ламким. Кондиціонери містять силікон, який покриває волосся хімічними речовинами, і його доведеться вимивати з більш сильним шампунем. Все це дійсно шкідливо для волосся! Ось те, що ви можете зробити замість цього:- В останній раз вимийте волосся з сильним шампунем, щоб змити будь-які залишки силікону з вашого волосся. Не використовуйте кондиціонер. Обережно розчешіть волосся і залиште їх сохнути на повітрі.
- Дайте волоссю перепочинок у кілька днів. Не мийте їх, не випрямляйте і не використовуйте ніякі засоби.
- Наступного разу, коли будете мити голову, використовуйте натуральні шампуні. Прочитайте етикетку і переконайтеся, що шампунь містить тільки природні елементи, а не хімію. Ви навіть можете спробувати мити волосся без шампуню.
- Зволожуйте волосся розведеним яблучним оцтом. Це дійсно працює, а коли він висохне, ви зовсім не будете пахнути оцтом. Для глибокого зволоження спробуйте використовувати кокосове масло. Ви ніколи не захочете повернутися до хімії, яку використовували раніше.
4
Спробуйте використовувати натуральні засоби для волосся. Почніть також використовувати натуральні засоби для волосся, коли справа доходить до укладання. Використовуйте плойку, випрямляч і фен тільки в крайніх випадках. Відмовтеся від лаків і гелів для волосся на користь натуральних замінників. Це дозволить вашому волоссю вирости довгими, зберігши їх природну текстуру.- Ви навіть можете зробити власний гель для волосся з натуральних компонентів.
- Щоб пригладити неслухняне волосся, нанесіть трохи арганового масла або будь-якого іншого косметичного масла на волосся. Це краще, ніж використовувати покупні засоби.
- Спробуйте натуральні методи, щоб завити або випрямити волосся без використання тепла.
5
Використовуйте маску для волосся кожні два тижні. Це допоможе відшкодувати збиток, заподіяний волоссю раніше, завдяки відновленню вологи у волоссі. Після цього ваше волосся стане шовковистим, м`якими і здоровими, і вони будуть залишатися здоровим досить довго, щоб продовжувати рости.- Спробуйте гарячу маску з кокосового і мигдалевого масла. Кокосове масло прекрасно і глибоко зволожує волосся, а мигдальне масло надає блиск слабким і сухим волоссям. Ввітріть масло в шкіру голови і надіньте шапочку для душу. Подуйте гарячим повітрям фена на голову протягом 10 хвилин. Потім зніміть шапочку і вимийте волосся.
- Ви також можете спробувати тепле оливкова олія, корицю і мед - це не тільки освітлює волосся, але і зволожує їх.
6
Захистіть волосся від зовнішніх пошкоджень. Накривайте голову кожного разу, коли перебуваєте тривалий час на сонці, плаваєте в басейні в хлорованій воді або перебуваєте десь, де повітря забруднене. Ваше волосся може бути пошкоджені через тривалого впливу шкідливих елементів, тому пов`язувати на голову хустку, носіть капелюх і шапочку для плавання і після цього використовуйте м`які засоби для миття волосся, щоб зберегти їх здоровими.
Метод 2 з 4: Добре харчуйтеся і приймайте добавки, що прискорюють ріст волосся
1
Їжте більше протеїну. Протеїн - це основа волосся, тому вам необхідно багато білка, щоб волосся росли довгими і здоровими. Це не означає, що вам потрібно їсти багато м`яса (хоча ви можете) - це означає, що вам необхідно зробити білок основним складовим вашої їжі.- Якщо ви любите м`ясо, їжте яловичину, курку, свинину, рибу та інші види м`яса. Яйця і деякі види сирів також містять білок.
- Якщо ви вегетаріанка, їжте квасоля та інші бобові, горіхи, листові овочі, такі як шпинат, - вони також містять білок.
2
Вживайте омега-3 жирні кислоти. Цей «хороший жир» сприяє здоровим і блискучим волоссям і шкірі. Ці кислоти містяться в ряді смачних продуктів, таких як авокадо, горіхи, лосось, лляне масло і багато інших. Якщо ви хочете збільшити рівень омега-3, ви також можете приймати добавки у вигляді риб`ячого жиру.
3
Пийте багато води. Якщо організму не вистачає вологи, це відбивається на волоссі. Ваше волосся стануть сухими, тьмяним і ламким. Це означає, що рясне пиття - запорука здорових і довгого волосся. Ви відразу ж побачите різницю!- Носіть з собою пляшку води і плануйте випивати 2-3 літри рідини в день.
- Якщо вам не хочеться весь час пити несмачну воду, ви також можете пити трав`яний чай або ароматизовану воду.
- Уникайте вживання кофеїну та алкоголю. Намагайтеся також не пити газовані напої. Вибирайте воду.
4
Приймайте добавки, що сприяють росту волосся. Деякі добавки допомагають прискорити ріст волосся і з часом добитися бажаної довжини. Це не найшвидший спосіб, однак, якщо ви почнете їх приймати, то побачите результат через кілька тижнів або місяців. Спробуйте деякі з добавок і подивіться, чи підходять вони вам:- Біотин - популярна добавка для росту волосся. Його часто приймають вагітні жінки, щоб переконатися, що малюки отримують достатню кількість поживних речовин. Однак немає жодних причин не брати цю добавку, навіть якщо ви і не вагітні.
- Масло атлантичного кедра - це добавка, яку ви відразу ж можете нанести на шкіру голови, щоб прискорити ріст волосся. Ви можете також використовувати і Арганова масло, воно діє за тим же принципом.
- Бета-ситостерин - це добавка на основі рослин і насіння, яка допоможе прискорити ріст волосся.
Метод 3 з 4: Нарощування та інші миттєві способи подовження волосся
1
Подовження за допомогою пасом. Це найшвидший і простий спосіб подовжити ваше волосся. Ідіть в косметичний магазин і виберіть пасма, які відповідають кольору і текстурі вашого волосся. Закріпіть їх під верхнім шаром волосся, близько до шкіри голови, і вони прекрасно змішаються з вашими натуральними волоссям.- Розподіліть пасма з зажимами рівномірно по всій поверхні голови, щоб одна сторона не виглядала товщі інший.
- Ви можете вибрати пасма з синтетичних матеріалів або натурального волосся. Чим більше ви готові витратити грошей, тим натуральніше будуть виглядати волосся.
2
Зробіть професійне нарощування в салоні. Це більш дорогий і більш довготривалий вид подовження волосся. Пасма, зроблені і натуральних або штучних волосся, вплітаються, вшиваються або приклеюються до вашого волосся або шкіри голови. Цей метод особливо популярний серед знаменитостей.- Дуже важливо переконатися в тому, що майстер, до якого ви йдете, знає, що робить. Не дозволяйте любителям або новачкам робити вам нарощування. Це боляче і може призвести до пошкодження і втрати волосся.
- Самостійно прикріпляйте пасма тільки в тому випадку, якщо ви повністю впевнені у своїх здібностях, інакше ви можете втратити частину волосся в процесі.
3
Спробуйте носити перуку. Хочете довге волосся негайно? Чому б не спробувати одягти перуку? Ви можете експериментувати з будь-якими квітами і текстурами, а найкраще - ви можете вибрати будь-яку довжину. Відправляйтеся в магазин, який продає перуки, проконсультуйтеся з продавцем і виберіть, який перуку підійде вам за кольором і буде підходити особливостям вашого обличчя. Ви навіть можете підстригти і укласти свій перуку в салоні, якщо хочете.
Метод 4 з 4: Збережіть волосся здоровими, змінивши спосіб життя
1
Підстригайте кінчики волосся раз на три місяці. Ви не хочете стригти волосся занадто часто, так як хочете їх відростити. Однак дуже важливо зістригати пошкоджені кінчики волосся, щоб, зрештою, ваші довге волосся не виглядали як солома.
2
Масажуйте голову пальцями, щоб поліпшити кровообіг. Робіть це по 5-10 хвилин, щоб стимулювати приплив крові до голови. Поліпшення кровотоку збільшує приплив поживних речовин, що дозволяє збільшити ріст волосся. Ви можете втирати масло лаванди (чисте ефірне масло) в шкіру голови через день, оскільки воно, як кажуть, дуже корисно і сприяє росту волосся.- Фізичні вправи також збільшать приплив крові до голови і поліпшать загальний кровообіг тіла.
- Масаж сухою щіткою всього тіла також допомагає поліпшити циркуляцію крові.
3
Знизьте рівень стресу. Стрес може призвести до втрати волосся і зниження темпу їх зростання. Якщо ви страждаєте від стресу, спробуйте йогу або інші види фізичних вправ, щоб допомогти собі позбавитися від нього.
4
Висипайтеся. Дуже важливо спати по 8 годин на день. Під час сну організм витрачає сили на відновлення і зростання. Якщо ви будете недосипати, ваш організм не буде встигати концентруватися на зростанні волосся.
Поради
- Не робіть занадто тугі зачіски. Це пошкоджує волосся і не дає їм швидко рости.
- Наносите масла. Це допоможе зробити ваше волосся здоровими, сильними і довгими, а також захистить їх від пошкоджень. Ви також можете нанести йогурт чи яйце на ваше волосся. Вимийте їх водою, і ваші волосся буде м`яким і здоровими. Це прискорює ріст волосся. Якщо не будете заплітати тугі коси, це також допоможе зростанню волосся.
- Не використовуйте щітку для волосся, коли вони мокрі. Це може пошкодити волосся і привести до січеться кінчиків. Використовуйте краще гребінець з широкими зубчиками.
- Уникайте фарбування волосся, використання хімії, зачосом назад і начосом, сушки феном і гарячих приладів.
- Будьте обережні з будь-якими речовинами, які можуть пошкодити ваше волосся.
- У середньому, волосся росте 12 см на рік. Дотримання перерахованих вище правил може гарантувати вам зменшення ризику ламкості і випадіння волосся, а отже уникнути ймовірності обрізання цих 12 см в салоні.
- Завжди використовуйте гребінець з широкими зубчиками, щоб уникнути ламкості волосся і посічених кінців.
- Не фарбуйте і не освітлює волосся регулярно. Це пошкоджує волосся.
- Спіть на шовкових наволочках, щоб уникнути пошкодження волосся.
