Як насолоджуватися природою
Проводячи час на відкритому повітрі, ви можете повернутися до ваших коріння і забути всі проблеми повсякденного життя. Вимкніть Інтернет і смартфон, зберіть кілька друзів і вирушайте насолоджуватися пишністю океанів, гір і лісів. Ви отримаєте краще уявлення про те, як варто жити в цьому світі, і відчуєте себе свіжо і бадьоро. Існує безліч способів насолоджуватися природою, навіть якщо ви не олімпійський чемпіон з велоспорту. Ось деякі з них.
Кроки
1
Відправляйтеся збирати мушлі. Колекціонування черепашок є одним із способів отримувати задоволення від природи, не докладаючи до цього багато зусиль. Якщо ви хочете провести день на пляжі, але не любите засмагати або серфінг, то просто збирайте черепашки цікавої форми. Ви навіть можете придбати невелику книгу про мушлях чи прочитати в Інтернеті про різні види черепашок, які ви знайдете на пляжі. Ви також можете взяти з собою вашої дитини або хорошого друга, з яким ви не проти провести час. Це відмінний спосіб насолоджуватися пляжем, розвивати вашу увагу до деталей і проводити час.
2
Піймайте зелений промінь. Деякі люди впевнені, що зелений промінь - це просто вигадка Жуля Верна, в той час як інші стверджують, що це реальний природний феномен. Як би там не було, вам варто спробувати побачити зелений промінь хоча б раз у вашому житті. Знайдіть гарне місце, звідки ви можете спостерігати захід сонця. Тримайте ваші очі на сонце і дочекайтеся, поки воно майже повністю зайде за горизонт і тільки тоненька смужка світла залишиться видна. У цей момент, за мить до того, як сонце повністю опуститься за обрій, ви побачите зелений промінь, який знаменує кінець ще одного дня. Це воістину романтичне і захоплююче видовище.
3
Запускайте "млинці". Пускання "млинчиків" є дуже захоплюючим розвагою, якщо ви хочете провести трохи часу у води-воно також може допомогти вам розвинути нову навичку. Все, що вам потрібно, це вода і берег з плоскими каменями невеликого розміру. Візьміть плоский камінь в руку, помістивши його між вказівним і великим пальцамі- тримайте камінь паралельно землі. Запустіть камінь у воду так, щоб він потрапив до неї під невеликим кутом і відскочив кілька разів від поверхні. Навчившись пускати "млинці", проведіть змагання з вашими друзями або спробуйте встановити особисті рекорд за кількістю стрибків каменю по воді.
4
Напишіть вірш про природу. Відправляйтеся на вулицю і знайдіть зручне місце, де можна присісти. Все, що вам знадобиться, це блокнот чи зошит, ручка і трохи натхнення. Почніть описувати те, що ви бачите - красу, містерію і магію природи навколо вас, навіть якщо ви просто дивіться на кілька дерев або відкрите поле. У чистоті природи приховано щось чарівне, тому вам не доведеться довго чекати натхнення. Ви навіть можете надають спогадами дитинства і написати вірш про вашого власного життя.- Вам не треба бути наступним А. С. Пушкіним, щоб написати гарний вірш про природу. Більш того, вам необов`язково показувати ваш твір кому-небудь. Написання поезії про природу може бути воістину незвичайним способом провести час.
5
Спостерігайте за птахами. Спостереження за птахами є захоплюючим заняттям для терплячих людей, які справді люблять природу. Щоб відправитися спостерігати за птахами, вам знадобиться ліс, бінокль, блокнот для записів і довідник, який допоможе вам дізнатися побільше про птахів, яких ви знайдете. Люди, які всерйоз захоплені цим заняттям, можуть проводити багато годин на одному місці у пошуках певної птиці. Однак, вам це робити необов`язково. Ви можете взяти більш розслаблений підхід до цій розвазі: просто досліджуйте навколишній вас ліс, одночасно спостерігаючи за птахами.- Це чудове розвага для дітей, яке допоможе їм розвинути любов до природи.
6
Відправляйтеся на велопрогулянку. Їзда на велосипеді є ще одним чудовим проведенням часу на відкритому повітрі. Ви можете самостійно відправитися на велопрогулянку, вступити в клуб велолюбителів або навіть взяти участь у велогонці. Ви зможете отримати задоволення від свіжого повітря, відчути вітер на вашому обличчі і насолодитися зеленню. Їзда на велосипеді також є чудовим способом підтримувати ваше тіло у формі і займатися необхідними для здоров`я аеробними тренуваннями - тільки не забудьте завжди одягати шолом. Більш того, велосипед є ще й засобом пересування, так що навіть якщо ви не хочете зробити їзду на велосипеді регулярним хобі, ви можете використовувати ваш велосипед як засіб пересування до вашої роботи або у вільний від роботи час.
7
Відправляйтеся на пробіжку. Біг також є чудовим способом насолоджуватися природою. Якщо ви захопитеся вашої пробіжкою, то дуже скоро все, що ви будете чути - це вітер в ваших вухах і звуки ваших кроків по землі. Виберіть шлях для пробіжки, який проходить через значне зелений простір, наприклад, ліс або парк (тільки не загубіться!). Якщо ви дійсно хочете усамітнитися з природою, залиште вдома ваш iPod і біжіть під спів птахів-ви неправі, якщо ви думаєте, що ви не зможете насолоджуватися навколишнім світом під час інтенсивного тренування. Відправляйтеся на пробіжку в сонячну погоду, щоб отримати ще більше задоволення від свіжого повітря і засмагнути трохи в процесі.- Багато хто вірить, що сонячне світло може підняти настрій, тому насолоджуйтеся сонцем при будь-якій можливості.
8
Відправляйтеся плавати. Де б ви не плавали - в озері, океані або відкритому басейні, - ви точно отримаєте купу задоволення від плавання на відкритому повітрі. Відправляйтеся плавати самостійно або з одним на півгодини або довше. Ви також можете отримати задоволення, спілкуючись з хорошим другом під час плавання, граючи у водний волейбол або намагаючись встати ногами вгору у воді. Якщо ви в океані, спробуйте покататися на хвилі і подивіться, як довго ви зможете втриматися на дошці для серфінгу. Плавання також допоможе вам тримати ваше тіло в тонусі - бачите, вам нема чого втрачати!
9
Проведіть день на пляжі. Ви можете насолоджуватися природою, навіть просто лежачи на пляжі. Ви можете організувати пікнік, захопити з собою пиво і хорошу музику, грати в пляжний волейбол або фрісбі. Ви можете також почитати останні випуски улюблених журналів і отримати чудовий загар. Проявіть творчий підхід і спорудити саморобну сітку, щоб пограти в захоплюючі пляжний волейбол. Ви також можете закапати себе в пісок, побудувати замок або скульптуру з піску. Хоча організувати колективну поїздку на пляж може бути трохи складно, але ви точно не пошкодуєте, коли ви і ваші друзі зможете провести весь день, насолоджуючись сонцем на пляжі.
10
Відправляйтеся в турпохід. Турпоходи представляють ще одну відмінну можливість насолодитися природою. Хоча вам доведеться підготувати все спорядження, включаючи намет, спальні мішки, засіб проти жуків і комарів, воду, їжу та інші речі, всі ваші зусилля окупляться, як тільки ви встановите намет і відчуєте себе один на один з природою. Звичайно ж, найкраще вирушати в турпохід з кимось, хто знає як встановити намет, приготувати їжу на багатті і уникнути небезпечних ситуацій. Багато людей думають, що такий "екстремальний" відпочинок не сподобається їм, але ви дуже швидко зрозумієте, наскільки це чудово!- Не подобається ідея ночівлі в наметі? Ви можете відправитися в полегшений турпохід: просто зніміть кімнату на кілька ночей в заміському готелі або на турбазі, а протягом дня проводите час на відкритому повітрі.
11
Спробуйте рафтинг. Залежно від вашого місця проживання, ви можете знайти підходяще місце для річкового рафтингу, що є одним з найвеселіших і захоплюючих видів спорту і чудовим способом насолодитися дикою природою. Вам знадобляться рафт, весла, рятувальні жилети і досвідчений гід, який допоможе вам перетнути небезпечну місцевість. Ви можете вибрати для себе рівень складності, тому якщо ви побоюєтеся, ви можете почати з низького рівня складності. Більш відважні люди, набравшись досвіду, можуть спробувати рафтинг в більш підступних водах.
12
Спробуйте лижі або сноуборд. Віддаєте перевагу сніг? У такому випадку, якщо погода підходить для цього - або якщо ви можете добрати до снігових вершин без праці, - вам варто спробувати покататися на лижах або на сноуборді. Якщо ви новачок, не хвилюйтеся. Ви зможете взяти курс для початківців і займатися в перший час з інструктором. Ви відчуєте себе наодинці з природою, коли ви почуєте, як ваші лижі прорізають свіжий, хрусткий сніг. Якщо вам не до душі зимові види спорту і ви віддаєте перевагу просто насолоджуватися прекрасним снігом, забудьте про лижі і прямуйте прямо в джакузі з кухлем гарячого шоколаду або зліпіть сніговика.- Ви також можете спробувати тюбинг по снігу. Ви як і раніше отримаєте всі захоплюючі відчуття, не докладаючи до цього жодних зусиль. Просто сідайте в надувні санки (тюб) і насолоджуйтеся!
13
Катайтеся на коні. Катання на конях є ще одним способом насолоджуватися природою і підходить для всіх. Знайдіть кого-небудь, хто вміє кататися на конях і запишіться на прогулянку. Вам буде надано все спорядження, і вас навчать, як рулити і контролювати коня. Якщо ви новачок, то вам не варто хвилюватися - вам не доведеться контролювати кінь, неслася галопом з гори. Насолодитеся природою у всій її первозданній красі, провівши день в оточенні цих чудових, сильних тварин.
14
Організуйте пікнік. Люди недооцінюють пікніки. Що може бути краще, ніж насолоджуватися гарною, смачною їжею, сидячи на лоні природи? Ви можете відправитися на пікнік до парку чи в ліс. Просто візьміть з собою кілька простих бутербродів, полуницю, сир з крекерами і, можливо, навіть пляшку вина і кілька пластикових стаканчиків. Пікнік на відкритому повітрі може бути відмінним романтичним сюрпризом для вашої другої половинки або просто чудовим приводом провести час з вашими друзям.
15
Відправляйте на прогулянку. Люди майже перестали гуляти в наш час. Вони почали ховатися в машинах і уникати саму основну форму людського руху, бо вони думають, що їм легше доїхати до їх місця призначення, ніж дійти. Проте насправді, прогулянки є одним з найпростіших способів насолодитися навколишнього вас природою. Залиште ваш смартфон і iPod будинку- просто насолодитеся можливістю побути наодинці з вашими думками і помітити навколишній вас світ. Прогулянки можуть бути воістину розслаблюючим заняттям.- Поставте перед собою мету зробити регулярні прогулянки частиною вашого повсякденного життя. Коли можливо, замінюйте їзду на машині або громадському транспорті прогулянками.
16
Займіться спортом на відкритому повітрі. Існує багато видів спорту, в які можна грати на відкритому повітрі: теніс, футбол, баскетбол, бадмінтон, волейбол і гольф. Вимкніть ваш PlayStation і зберіть друзів, щоб пограти в що-небудь на відкритому повітрі. Вам не варто хвилюватися про те, щоб перетворити цю гру в змагання. Просто насолоджуйтеся компанією ваших друзів і навколишнього вас природою.
17
Відправляйтеся на риболовлю. Хто сказав, що риболовля повинна бути тільки для людей похилого віку? Будь-яка людина може отримати задоволення від ранкової або вечірньої риболовлі, якщо він знає, що він робить. Все досить просто: начепив наживку на гачок, закиньте вудку і чекайте. Коли поплавок затіпалась його постать, все, що вам залишиться зробити - це витягнути рибу з води. Найважча частина - це дочекатися, коли риба клюне, що може зайняти досить тривалий час, але воно того варте. На рибалку найкраще їздити з друзями, щоб мати можливість розслабитися і вести з ними довгі філософські розмови. Якщо ви зловите рибу хорошого розміру, ви навіть можете приготувати її на вечерю.- Повірте заздалегідь місцеві закони - вам може знадобитися ліцензія на рибалку в деяких місцях.
- Найкраще йти на риболовлю з кимось, хто знає, що він робить. Такі моменти, як розмотування вудки або зняття риби з гачка після упіймання, зажадають особливих навичок і знань.
18
Зробіть шашлики на природі. Хочете насолоджуватися природою, не докладаючи до цього особливих зусиль? Зробіть шашлики на відкритому повітрі! Попросіть кожного з ваших друзів принести що-небудь і все, що вам залишиться зробити, це знайти зручне місце (в ідеалі, на дачі або в парку), а потім засмажити шашличок, картопельку і трохи овочів. Це може бути відмінною можливістю провести час з друзями на відкритому повітрі, не прикладаючи при цьому особливих зусиль.
19
Влаштуйте спектакль. Це може звучати смішно, але повірте - це дуже весело! Зберіть декілька друзів на свіжому повітрі і роздайте їм сценарій п`єси - або просто сцени з п`єси. Розподіліть ролі і починайте ваш спектакль, будь це постановка Шекспіра чи Чехова. Якщо ви хочете, ви можете самі написати п`єсу і поставити її з вашими друзями. Ви навіть можете запам`ятати ваші ролі і влаштувати постановку для інших людей, навіть якщо це всього лише вузьке коло ваших друзів і близьких. Головне, що ви будете знаходиться весь цей час на свіжому повітрі!
20
Пограйте під дощем. Хто сказав, що треба сидіти вдома під час дощу? Якщо ви любите пригоди, вирушайте на пробіжку під дощем, грайте у футбол під дощем або просто вийдіть на вулицю і насолоджуйтеся свіжістю і пишнотою природи - звичайно ж, якщо на вулиці не штормить. Якщо ви не хочете намокнути, ви можете просто посидіти на балконі або на веранді, насолоджуючись чашкою гарячого чаю і хорошою книгою, слухаючи, як дощ омиває і оживляє весь світ навколо вас.- Деякі люди асоціюють дощ з сумом і депресією, але ви не повинні так думати. Сприймайте дощ як чудове, живлюще явища природи.
21
Дивіться на зірки. Спостереження за зірками може бути чарівним і дуже романтичним проведенням часу. Вам всього лише потрібно гарне місце, де ви зможете спостерігати за відкритим нічним небом далеко від джерел світла, телескоп і довідник або карта зоряного неба, щоб дізнатися деякі сузір`я, включаючи Великий Ківш, Кассіопею і Оріон. Ви навіть можете спостерігати за зірками без телескопа і карти- просто знайдіть гарне місце далеко від міста і шуму. Якщо ви будете з вашою другою половинкою, то пляшка вина допоможе вам ще краще розглянути всі зірки.
