Як збільшити кількість грудного молока за допомогою насіння пажитника
Насіння пажитника сінного (його ще називають хільба або шамбала) вважаються одним з найефективніших стимуляторів лактації. Стимулятор лактації - це речовина, яка підсилює вироблення грудного молока у людини і тварин. Якщо у вас виробляється недостатньо грудного молока для годування вашого малюка, то вам може бути цікаво прочитати статтю про те, як насіння пажитника сінного допомагають вирішити цю проблему.
Кроки
1
Купуйте насіння пажитника сінного, біологічні добавки або лікувальний чай в аптеці або магазині здорового харчування. Ви можете купити будь-який продукт, що містить ця рослина, але ми не рекомендуємо вибирати чай. По-перше, він має гіркий смак, крім того, багато консультантів з грудного вигодовування кажуть, що приймати насіння в якості добавки до їжі набагато корисніше для лактації, ніж пити у вигляді чаю.
2
Якщо ви купили капсули з екстрактом насіння пажитника, приймайте їх більше, ніж вказано в інструкції до препарату. Багато брендів рекомендують приймати по одній капсулі три рази на день, але, щоб домогтися збільшення вироблення молока, вам треба буде приймати по дві-три капсули три рази на день.
3
При необхідності, змініть дозу. Якщо ви побачили, що лактація посилилася значно, сильніше, ніж вам було потрібно, вам варто зменшити кількість препарату. Якщо ви не помічаєте змін до лактації, продовжуйте приймати те ж саме кількість, щоб переконатися, чи потрібно вашому організму час, щоб відчути вплив цієї речовини, або вам дійсно потрібно приймати більше препарату. Точна кількість насіння, яке потрібно для збільшення лактації, варіює і індивідуально для кожної жінки.- Більшість жінок зазначає, що помітили посилення лактації протягом 72 годин після прийому насіння пажитника. Тим жінкам, які часто годують малюка і регулярно зціджують, можна припинити прийом препарату, коли вони вважатимуть, що достатньо підвищили вироблення молока. Іншим доведеться приймати його трохи довше, щоб отримати очікуваний результат.
- Більшість жінок зазначає, що помітили посилення лактації протягом 72 годин після прийому насіння пажитника. Тим жінкам, які часто годують малюка і регулярно зціджують, можна припинити прийом препарату, коли вони вважатимуть, що достатньо підвищили вироблення молока. Іншим доведеться приймати його трохи довше, щоб отримати очікуваний результат.
4
У вас все вийшло!
Поради
- Насіння пажитника не зможуть допомогти вам збільшити кількість молока, якщо ви не будете прикладати малюка до грудей і регулярно зціджувати кожні 2-3 години.
- Деякі жінки, які брали насіння пажитника, відчувають побічний ефект від прийому препарату. Деякі відзначали, що він може викликати напад астми, інші скаржаться на виникнення діареї. Діарея зазвичай виникає, якщо ви приймаєте занадто велику кількість насіння, і припиняється, як тільки ви повертаєтеся до меншої кількості або припиняєте прийом насіння пажитника. Якщо мама приймає насіння пажитника для збільшення лактації, у малюка не буде ніяких небажаних реакцій.
- Ми радимо не приймати ніяких стимуляторів лактації до тих пір, поки ви не спробуйте інші способи: харчуватися здоровою їжею, регулярно прикладати малюка до грудей і зціджувати. Важливо також, щоб малюк харчувався тільки грудним молоком, і його не догодовували сумішшю з пляшечки.
- Разом з насінням пажитника ви можете використовувати й інші насіння для збільшення лактації, наприклад, фенхель або кріп.
Попередження
- Деякі жінки, що брали насіння пажитника, відзначають такий побічний ефект, як поява солодкуватого запаху у поту і сечі. Однак це не надаєте шкідливої дії на здоров`я, тому прийом препарату можна продовжувати.
- Якщо у вас діабет або знижений вміст цукру в крові, обережно використовуйте пажитник, тому що він впливає на рівень цукру в крові.
- Якщо ви вагітні, не варто приймати цю харчову добавку. Вона може викликати скорочення маткової мускулатури і стимулювати перейми.
