Як позбутися запаху сигарет з рота

Важко курити сигарети і це приховувати, особливо якщо ваші батьки цього не схвалюють. Виконуйте наступні кроки, щоб повністю вивести зі свого тіла і дихання запах диму і зменшити ризик викриття.

Кроки

1
Обмежте кількість сигарет, що викурюються за день. Чим більше ви курите, тим більше це позначається на вашому диханні. До того ж, так буде краще для ваших легенів, і вам не знадобиться так само часто виходити за сигаретами. Так тільки ви визначите, скільки сигарет в день ви будете викурювати, дотримуйтеся цього ліміту.
- Є один метод, як дотримуватися свого ліміту: якщо ви його одного разу перевищите, наступний день вам доведеться протриматися без сигарет.
- Встановлюйте свій ліміт доцільно. Думайте, що не скільки вам «необхідно» викурити, а скільки ви можете собі дозволити. Пам`ятайте: чим більше ви курите, тим сильніше від вас запах.
2
Курите на вулиці, намагайтеся не курити в приміщенні. Зовні більше повітря, і запах сигарет може вивітритися, а в приміщенні повітря не так циркулює, і від запаху ви нікуди не дінеться. До того ж, курити в приміщенні більш небезпечно, і деякі люди не люблять, коли в кімнатах стоїть запах диму.
- Курите далеко від дому і в тому місці, куди батьки ніколи не ходять. Так вас не помітять.
- Не кажіть батькам, куди ви йдете, інакше вони можуть за вами піти і зловити вас на гарячому. Але обов`язково говоріть їм, що ви йдете на вулицю, але не згадуйте, куди саме.
- Якщо ваш друг не схвалює куріння, не кажіть йому, куди ви йдете або що ви збираєтеся покурити. Якщо він вас помітить і / або дізнається, що ви курите, він може розповісти вашим батькам.

3
Спробуйте їсти їжу (наприклад, селера) і пити напої (наприклад, Coca-Cola) з сильним ароматом, який допоможе замаскувати запах сигарет. Але це не означає, що вам можна не чистити зуби, так як запах замаскується зовсім небагато. Також не забувайте, що є і така їжа, яка сприяє тому, щоб запах сигарет залишався у вашому диханні.
4
Чистіть зуби ефективної пастою. Можливо, вам знадобитися кілька разів почистити зуби, щоб позбутися запаху, так як дим може бути дуже стійкий. Якщо у вас немає можливості почистити зуби вдома, візьміть з собою зубну щітку і пасту, щоб ви могли це зробити в громадському туалеті.
5
Не залежно від того, скільки разів ви почистіть зуби, ви не позбавитеся від запаху сигарет повністю. Для того щоб цілком його вивести, хвилину-дві прополощіть рот ополіскувачем з сильним запахом. Це не тільки допоможе вам позбавитися від запаху диму, але й зробить ваше дихання приємним і свіжим.
- Носіть з собою невелику ємність ополіскувача.
6
Якщо у вас немає можливості почистити зуби, носіть з собою м`ятні льодяники, освіжаючі дихання. Для того щоб позбутися запаху сигарет, вам може знадобитися з`їсти не один льодяник. Хоча цей спосіб менш ефективний, ніж чищення зубів і використання ополіскувача, краще вивести більшу частину запаху, чому не вивести його взагалі.
7
Якщо можете, прийміть душ. Неважливо, будь то в громадському місці або у одного будинку. Кращий спосіб вивести дим з тіла й одягу - це помитися і переодягтися.
8
Виперіть одяг якомога швидше, але не робіть цього будинку, так як батьки можуть відчути запах. Можете випрати свій одяг у знайомих.
9
Нанесіть на волосся багато лаку. Іноді вони можуть просочитися димом. Навіть якщо ви зможете відновити свіжий подих, запах на волоссі може вас видати.
10
Переодягніться. Вірте чи ні, запах диму дуже легко вбирається в ваш одяг. Якщо у вас немає можливості переодягнутися, скористайтеся парфумами або одеколоном. Ви можете пахнути так, як ніби в ньому викупалися, але це не має значення, так як для вас головне, щоб не відчувався запах диму.
11
Для додаткового рівня перестраховки розпорошите на себе освіжувач для повітря.
- Пляшечки освіжувача для повітря можуть бути в деяких громадських туалетах. Якщо у вас немає можливості його купити, ви можете скористатися ним у таких місцях. Але це лише в тому випадку, якщо вас ніхто не бачить!