Як закінчити відносини з тим, хто погрожує самогубством

Твій друг / подруга загрожує покінчити життя самогубством, коли чують, що ви не хочете більше продовжувати стосунки? Якщо все так, то сподіваємося, що ця стаття допоможе вам закінчити певний етап, що не залишаючись з почуттям провини і не завдаючи істотної шкоди своєму в-недалекому-часу-колишньому.

Кроки

  1. 1

    Знайте, що загроза самогубством, це звичайно - підкреслено зазвичай - спосіб відновити загублений контроль над ситуацією. Якщо ви хочете розірвати відносини, то ваш друг / подруга втрачає важелі правління і хоче їх повернути. Загроза шкоди може налякати вас і зробити більш поступливим.

  2. 2

    Оцініть, наскільки серйозна загроза. Ви добре знаєте цю людину - чи дійсно він / вона примхливий, пригнічений і схильний до ідей вбивства в цілому? Якщо ні, то все ще залишається відсоток серйозності. Ви не можете просто закрити очі на проблему, але й не варто діяти під тиском. Чи є у нього / неї план дій (наприклад, "я нап`юся таблеток" або "я застрелюсь")? Чи є у неї / нього можливість зробити подібне (доступ до пігулок або пістолет, про який ви знаєте)? Якщо подібна загроза абсолютно не властива людині, яка зазвичай не похмурий, що не пригнічений і не схильний до депресій, швидше за все він / вона намагаються будь-якими способами затримати вас, сказавши щось шокуюче. І знову - стан стресу, це шанс - завжди є небезпека, що людина зробити задумане. Імовірно ви вірите, що є маленька ймовірність фактичної спроби самогубства.

  3. 3

    Будьте наполегливі і покажіть йому / їй серйозність своїх намірів. Не ходіть навкруги, запитуючи, як пройшов його / її день або розповідаючи смішні історії зі свого дня.




  4. 4

    Сядьте і скажіть, що ви закінчуєте відносини. Якщо загроза прозвучала, скажіть "Це не справедливо, ти нав`язуєш мені почуття провини і робиш заручником своїх погроз" (не кажіть "Я тобі не вірю", цими словами ви підштовхнете людини до дій, навіть якщо він не був налаштований серйозно). Так ви "поміняєте полярність провини", перекладаючи її на загрозливого людини.

  5. 5

    Підіть і зателефонуйте 911 або подібним службам, якщо у вас є найменші сумніви щодо несерйозності загрози. Не залишайтеся. Ситуація може вийти з-під контролю, а передбачуваний самогубець стане більш істеричним і втратить контроль. Подібна ескалація подій призведе до несподіваних результатів і людина, не контролюючий себе, може зробити необачний і дурний вчинок. Варто тільки виїхати, спектакль тут же закінчиться. Якщо ви дійсно боїтеся за свого приятеля, зателефонуйте 911 і опишіть їм ситуацію. Розкажіть про погрози і додайте, "у неї був ніж, тому я злякався і пішов" або "він хотів застрелитися, я припускаю, що в будинку може бути пістолет".

  6. 6

    Нехай професіонали розбираються з вашим колишнім. Загроза самогубства не завжди закінчується летальним результатом - іноді це просто спосіб змусити вас передумати. Страх, що він / вона заподіє собі біль, змушує вас перебувати поблизу і відтягувати момент розриву - або забути про нього повністю. Якщо людина дійсно налаштований рішуче, а ви не в змозі впоратися з ситуацією - йому / їй потрібна допомога професіонала, має сенс піти, дозволивши вирішувати проблему спеціально навченим людям.



  7. 7

    Зрозумійте, що ви не винні. Справа в проблемі або травмі іншої людини, яка сталася в його / її життя. Ви не зможете допомогти тому, хто зайшов у глухий кут. При спробі повірити, буде поламана ваше життя. Кожному з нас хочеться вірити, що ми володіємо подібною силою, але це не так. Не залишайтеся заради порятунку кого-небудь - бо це ведмежа послуга, людина буде загрожувати кожен раз, коли щось у його житті піде не так. Це спрацювало одного разу, чи не так? І кожен раз загроза буде небезпечніша, адже він / вона повинен довести серйозність своїх намірів. Тому не став себе - чи свого приятеля - в подібну ситуацію знову і знову. Закінчувати відносини потрібно відразу, незалежно від загроз.

Поради

  • Ваше серце вразливе, не дозволяйте йому керувати вами в цих хворих, руйнівних відносинах.
  • Незалежно від того, наскільки незначною ви вважаєте подібну загрозу, розкажіть про це знайомим вашого колишнього. Поговоріть з його / її друзями, мамою, сестрами, братами - скажіть, що вам шкода завдавати йому / їй біль, але ці відносини зжили себе, а коли ви порвали з людиною, він став погрожувати самогубством. Нехай вони знають, що ви хочете допомогти. Потім залиште їх у спокої.

Попередження

  • Спостерігайте за переслідуваннями. Люди з суїцидальними нахилами можуть стати одержимими, якщо їх загрози не доходять до адресата, то вони можуть переключитися на вас. Якщо ви помічаєте будь-яке переслідування (він / вона слідує за вами до місця роботи, навчання, де ви проводите цілий день-бачите його / її припаркований автомобіль біля вашого будинку-він / вона часто посилають листи, e-mail, повідомлення, дзвінки і це не припиняється) зателефонуйте в поліцію і повідомте про це. При необхідності отримаєте в суді заборонений ордер. Телефонуйте всякий раз, коли бачите його / її, щоб поліція могла намалювати чітку схему подій.
  • Не відповідайте на повідомлення або дзвінки від колишнього. Можуть бути спроби впливати на вас, змушувати обмірковувати своє рішення і т. П. Якщо ви просто не доступні, то кожен проведений на самоті день зробить його / її сильніше. Якщо подібний спектакль всього лише спосіб змусити вас передумати, то незабаром це пройде.