Як забути людину, яку ви дуже сильно любили
Вам може здатися дуже важким, забути того, кого ви раніше дуже сильно любили. Однак це може негативно вплинути на ваше здоров`я і благополуччя. Хоча розставання може бути болючим, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб полегшити біль і почати рухатися далі.
Кроки
1
Викиньте всі подарунки, а також все, що пов`язано з ним / нею. Не обманюйте себе, рятуючи деякі спогади, бо це знову розбудить ностальгію, і ви знову повернетеся на шлях туги і депресії.
2
Завжди усвідомлюйте свою цінність. Втратити вас - це те, про що він / вона буде шкодувати, коли усвідомлює вашу цінність. Будьте більш впевненими в собі і приймайте свої помилки. Завжди шукайте відповіді в собі, і постарайтеся відволіктися, займаючись в тренажерному залі і викликаючи ендорфіни.
3
Навчіться цінувати кожен день.
4
Живіть у сьогоденні. Ви знаєте, що багато людей несвідомо живуть у минулому і навряд чи коли-небудь повернутися до сьогодення. Якщо ви старанно зберігайте в своїй пам`яті картини минулого, обмежте себе тим, що було раніше, і почніть насолоджуватися сьогоднішнім днем.
5
Складіть розклад на кожен день.
6
Постійно займайте себе якимись справами. Це хороший спосіб уникнути спогадів про минуле.
7
Звідти парочку нових друзів, але не зав`язуйте нові відносини. Ця людина може стати для вас тільки віддушиною, і ви, можливо, заподіяти йому біль, якщо його почуття до вас виявляться сильнішими, ніж ваші до нього.
