Як забути про кохану людину
Якщо ви хочете забути про кохану людину, але не зможете цього зробити самостійно, ми допоможемо вам.
Кроки
1
Візьміть шматок паперу й олівець.
2
Запишіть свої думки у почуття з приводу цієї людини. Пишіть щиро, нічого не приховуючи.
3
Якщо ви образили його, вибачитеся і поясніть причину.
4
Напишіть, чому вам сумно і які емоції вас переповнюють.
5
Напишіть все, як є. Якщо ви зліться, вилийте цю злість на аркуш паперу.
6
Прочитайте, що ви написали. Ніколи не показуйте цей папір нікому. Розірвіть або сховайте її.
7
Після того, як ви запишіть всі свої думки і почуття на папері, вам стане легше.
Поради
- Займіть себе чимось іншим, щоб відволіктися від сумних думок.
- Обов`язково позбудьтеся аркуша паперу, щоб його ніхто не знайшов.
- Ви можете набрати все це на комп`ютері, створіть на файлі пароль або видаліть його.
Попередження
- Переконайтеся, що ніхто не прочитає ваш лист.
Що вам знадобиться
- Ручка
- Папір
- Комп`ютер (необов`язково)
