Як виконати прийом Геймліха на собі
Задуха виникає, коли чужорідне тіло (як правило, продукт харчування) застряє в трахеї і перекриває нормальне дихання. Це може привести до пошкодження мозку або смерті, і здоров`ю може бути завдано серйозної шкоди всього за кілька хвилин. Прийом Геймліха є найбільш поширеним методом допомоги поперхнувшись людині. Якщо поруч з вами немає нікого, хто міг би допомогти, ви можете виконати прийом Геймліха на собі самостійно.
Кроки
1
Спробуйте отхаркнуть чужорідне тіло. Якщо ви в змозі із зусиллям кашляти, вам немає необхідності виконувати прийом Геймліха. Однак якщо ви відчуваєте даний задуха, необхідно діяти швидко-ви повинні встигнути вивести чужорідне тіло з трахеї до втрати свідомості.
2
Знайдіть щось приблизно на висоті талії, над чим ви можете зігнутися. Стілець, стіл або стійка цілком підійдуть.
3
Стисніть руку в кулак. Помістіть кулак на живіт трохи вище пупка. Це те ж саме місце, куди поміщається кулак в традиційному прийомі Геймліха.
4
Притримуйте кулак іншою рукою.
5
Зігніться над стільцем, столом, стійкою або іншим твердим предметом. Тримайте кулаки між стільцем і животом.
6
Вдарте кулаком в живіт і вгору. Використовуйте J-образне швидкий рух всередину, а потім вгору. Притисніться з силою до опорного предмету. Це дозволить значно збільшити застосовувану силу.
7
Повторюйте до тих пір, поки стороннє тіло не буде видалено.
Поради
- Ваше дихання має повернутися в норму, як тільки чужорідне тіло буде видалено. В іншому випадку негайно зверніться до лікаря.
Попередження
- Задуха становить загрозу для життя. Ви повинні діяти негайно.
- Виконуючи цей прийом, ви можете пошкодити собі ребра.
