Як вилікувати застуду без ліків

Кожен з нас час від часу застуджується. Ось деякі способи вилікуватися від застуди за допомогою природних засобів.

Кроки

  1. 1

    Пийте багато рідини. Вода, трав`яний або зелений чай, натуральні соки - так навіть краще. Кава, алкоголь, солодкі соки та інші подібні напої призводять насправді до зневоднення. М`ята і зелений чай багаті антиоксидантами і допомагають полегшити симптоми застуди, якщо у вас ангіна - їжте мед.

  2. 2

    Приймайте полівітаміни. Вітамін С, зелений чай і ехінацеї допоможуть вам перемогти простуду!




  3. 3

    Якщо у вас закладений ніс, покладіть кілька листочків евкаліпта, м`яти і олії чайного дерева в миску з окропом. Нагніться над ним і накрийте обличчя рушником, щоб вдихати пару. Ви можете помістити ці масла прямо у ванну.

  4. 4

    Якщо у вас ангіна, полощіть горло теплою солоною водою (з однією краплею олії чайного дерева), щоб вбити бактерії. Якщо у вас сухий кашель, випийте молоко - воно зволожує горло, і ви відчуєте себе краще. Якщо у вас кашель з мокротою, молоко тільки погіршить ситуацію.



  5. 5

    Їжте, навіть якщо у вас немає апетиту. Овочі та фрукти завжди корисні, особливо корисні для вас фрукти і овочі з вітаміном С: брокколі, апельсини, полуниця, шпинат, перець. Суп теж корисний, особливо під час хвороби.

  6. 6

    Більше відпочивайте! Візьміть відпустку, тому що робота (навчання) під час хвороби тільки погіршить ситуацію.

Поради

  • Олія чайного дерева отруйно і не призначене для проковтування! При використанні як полоскання рота потрібно брати не більше однієї краплі. Не ковтати. Після цього прополощіть рот чистою водою ..
  • Якщо симптоми погіршуються і зберігаються протягом тижня, зверніться до лікаря.