Як відучити дитину від грудного вигодовування
Грудне молоко - краще харчування для немовлят. До шести місяців дитина харчується виключно грудним молоком і не потребує ні в чому іншому. Однак, після шести місяців потреба дитини в харчовому розмаїтті збільшується, але відняти його від грудей буває дуже непросто. Інші продукти повинні вносити різноманітність у раціон дитини, і якщо після семи місяців не відучити дитину від грудного вигодовування, його здоров`я може серйозно постраждати, у нього може розвинутися дефіцит окремих поживних речовин, навіть може виникнути анемія.
Спеціальні продукти, що сприяють відлученню дитини від грудей, містять всі ті ж елементи, які дитина отримує з грудного молока. Основні цілі впровадження цих продуктів в раціон малюка: а) забезпечити раціон дитини разнообразіем- б) надати відсутні в молоці поживні речовини-в) навчити дитину жування і глотанію- г) привчити дитину до смаків і ароматів домашньої їжі. Починати слід з рідин, потім перейти до напівтвердих продуктів, після чого дитині можна почати давати звичайну їжу. У віці десяти місяців у раціон дитини повинна входити майже вся домашня їжа.
Кроки
1
Розслабтеся! При годуванні важливо, щоб дитина відчувала себе комфортно і розслаблено, а якщо батько турбується і нервує, це занепокоєння передасться і малюкові.
2
Будьте готові до безладу. Це неминуче. Бажано використовувати фартух. Їжу потрібно подавати повільно і невеликими шматочками, можна пальцями (якщо їжа тверда) або ложкою.
3
Зробіть так, щоб дитині було весело і цікаво. Посміхайтеся, говорите з ним. Намагайтеся не заштовхувати їжу в малюка, а зробіть так, щоб він сам відкривав ротик. Вимкніть телевізор і радіо, щоб дитина ні на що не відволікався.
4
Не чекайте, що дитина відразу ж з`їсть всю їжу. Пам`ятайте, що він тільки вчиться жувати і ковтати, тому будуть моменти, коли дитина почне вередувати і кидатися їжею. Насправді, іноді малюкові просто не вистачає досвіду, щоб скоординувати роботу щелеп та мови. Важливо подрібнювати продукти, в цьому вам дуже допоможе міксер. Коли дитина стає старше, і у нього починають прорізатися зубки (8-9 місяців), потрібно вже переходити від пюре до звичайної їжі, щоб малюк вчився розрізняти структуру, форму і твердість різних продуктів. Намагайтеся особливо не змішувати різні продукти разом.
5
Почніть процес ВІДУЧУВАННЯ від грудей з одного продукту. Давайте його щодня протягом перших трьох-чотирьох днів. Переконайтеся, що організм малюка нормально переварює цей продукт, що немає ніяких алергічних симптомів, начебто кашлю, рідкого стільця або висипки. Потім додайте в раціон ще один продукт. Таким чином, кожні 4 дні додавайте в раціон нові продукти. Якщо від якогось продукту дитина відмовляється, спробуйте запропонувати його знову через 2-3 тижні. Якщо у когось з членів сім`ї харчова алергія, атопічна екзема, непереносимість ліків і так далі., Нові продукти потрібно вводити дуже обережно.- Дві основні ідеї щодо розширення раціону малюка полягають в тому, що деякі дієтологи пропонують спочатку давати дитині не дуже калорійні продукти, а інші дієтологи пропонують давати дитині крупи. Ви батько - вам і вирішувати. Дитині можна відразу починати давати м`які фрукти, наприклад, банани або манго.
6
Продовжуйте вводити в раціон нові продукти. Після того, як дитина звикла до одиночних продуктам, пропонуйте йому нові страви.
7
Обмежте фруктові соки. Надмірне вживання фруктових соків в дитячому віці не рекомендується, тому що це викликає схильність до повноти. Тим не менш, іноді фруктові соки давати дуже навіть корисно.
8
Дозвольте дитині вибирати, що він буде сьогодні є (в межах розумного). Ніколи не годуйте дитину насильно! До речі, сюди ж відноситься маневр, коли дитину відволікають, а потім швиденько запихають йому в рот шматочок їжі. Така тактика не навчить дитину їсти самостійно. Харчування має бути приємно для дитини.
9
Заохочуйте дитини, коли він намагається їсти сам. Коли дитині близько 10 місяців, його залежність від грудного молока повинна пройти. Хваліть дитину за його спроби їсти самостійно.
Поради
- Дитяче харчування на смак має бути якомога більш нейтральним. Зайве солодкі, кислі, солоні або гострі продукти можуть змінити переваги дитини в їжі в дуже ранньому віці. Обов`язково дотримуйтеся всіх гігієнічних заходів при готуванні і зберіганні їжі для дитини.
- Запропонуйте дитині спеціальні продукти для відлучення малюка від грудей. Ними можна годувати з ложечки або чашечки.
Попередження
- Малюкам не можна давати чай, кава, безалкогольні напої, шоколад, карамель, жорсткі горіхи, будь-які дрібні шматочки їжі, які можуть потрапити в «дихальне горло».
