Як перевірити свій запах з рота
Чи траплялося вам замислюватися, чи є у вас неприємний запах з рота, але ви не знали, як це зрозуміти? Або люди косо на вас дивилися, але ви не розуміли, чи є ваш подих тому причиною? Тоді, ця стаття для вас!
Кроки
Метод 1 з 5: з зап`ястям
1
Лизніть тильну сторону зап`ястя і почекайте 5 секунд.2
Понюхайте своє зап`ясті. Якщо шкіра пахне погано, значить, таким є і ваш подих. Якщо зап`ясті пахне добре, і якщо ви відчуваєте запах м`яти, то з вашим диханням все гаразд, або ви тільки що почистили зуби.
Метод 2 з 5: з прикриттям рота
1
Прикрийте ваш рот і ніс обома долонями.2
Подихайте в долоні і принюхайтесь, пахне чи ваше дихання погано.
Метод 3 з 5: з відтягуванням щоки
1
Відтягніть щоку вбік від обличчя.2
Притисніть її назад до зубів.3
Повторюйте ці рухи кілька разів, не забуваючи при цьому принюхуватися.4
Якщо ви відчуваєте неприємний запах, значить, ваш подих погано пахне.
Метод 4 з 5: Альтернативний метод
1
Візьміть пластикову чашку і вдихніть в неї так, ніби вона вся була зім`ята, і ви хотіли її розпрямити.2
Візьміть чашку і притулите до носа.- Якщо ваш подих пахне погано, то вам варто знову почистити зуби.
3
Промийте чашку перед тим, як дихати в неї знову.
Метод 5 з 5: Або
1
Візьміть палець (будь-який, який вам буде зручніше) і акуратно потріть зворотний бік мови, чим глибше, тим краще. Ви повинні намагатися зачепити найдальшу частину мови. Пахне погано? Ось як пахне ваше дихання.
Поради
- Після того як ви почистіть зуби, акуратно почистіть щіткою мову і верхню частину рота.
- Кожен раз, коли ви чистите зуби, не забувайте про мову.
- Чистіть зуби регулярно, використовуйте нитку і рідина для полоскання рота, щоб підтримувати дихання приємно пахне. Вживання петрушки допомагає зберегти ваш шлунок від виділення неприємних запахів.
- Якщо ваш подих погано пахне, пожуйте м`ятну жуйку. Це дійсно допомагає.
- Якщо ваш подих погано пахне, завжди носите з собою м`ятні цукерки або жуйку.
- Чайна ложка меду і кориці в день допомагає позбавитися від поганого дихання.
- Якщо ви щодня ходите в школу, і там вам доводиться їсти обід, візьміть з собою зубну щітку і пасту. Не бійтеся робити це! Багато людей так роблять. Жуйка не завжди допомагає, оскільки деяка їжа застряє в зубах, гниє там і змушує дихання погано пахнути.
Попередження
- Постарайтеся не викликати у себе блювоту. Якщо це відбувається, не хвилюйтеся. Скоро нудота пройде.
- Людям може здатися, що ви дивний, якщо ви будете лизати своє зап`ясті. Тому робіть це в приватних умовах або виберіть інший спосіб перевірити дихання.
Що вам знадобиться
- Зубна паста
- М`ятні цукерки
- Рідина для полоскання рота
- Жуйка
- Скребок для мови
- Зубна нитка
- Вода