Як перевірити свій запах з рота

Чи траплялося вам замислюватися, чи є у вас неприємний запах з рота, але ви не знали, як це зрозуміти? Або люди косо на вас дивилися, але ви не розуміли, чи є ваш подих тому причиною? Тоді, ця стаття для вас!




Метод 1 з 5: з зап`ястям

  1. 1

    Лизніть тильну сторону зап`ястя і почекайте 5 секунд.

  2. 2

    Понюхайте своє зап`ясті. Якщо шкіра пахне погано, значить, таким є і ваш подих. Якщо зап`ясті пахне добре, і якщо ви відчуваєте запах м`яти, то з вашим диханням все гаразд, або ви тільки що почистили зуби.

Метод 2 з 5: з прикриттям рота

  1. 1

    Прикрийте ваш рот і ніс обома долонями.

  2. 2

    Подихайте в долоні і принюхайтесь, пахне чи ваше дихання погано.

Метод 3 з 5: з відтягуванням щоки

  1. 1

    Відтягніть щоку вбік від обличчя.

  2. 2

    Притисніть її назад до зубів.

  3. 3

    Повторюйте ці рухи кілька разів, не забуваючи при цьому принюхуватися.

  4. 4

    Якщо ви відчуваєте неприємний запах, значить, ваш подих погано пахне.

Метод 4 з 5: Альтернативний метод

  1. 1

    Візьміть пластикову чашку і вдихніть в неї так, ніби вона вся була зім`ята, і ви хотіли її розпрямити.

  2. 2

    Візьміть чашку і притулите до носа.
    • Якщо ваш подих пахне погано, то вам варто знову почистити зуби.

  3. 3

    Промийте чашку перед тим, як дихати в неї знову.

Метод 5 з 5: Або

  1. 1

    Візьміть палець (будь-який, який вам буде зручніше) і акуратно потріть зворотний бік мови, чим глибше, тим краще. Ви повинні намагатися зачепити найдальшу частину мови. Пахне погано? Ось як пахне ваше дихання.


Поради

  • Після того як ви почистіть зуби, акуратно почистіть щіткою мову і верхню частину рота.
  • Кожен раз, коли ви чистите зуби, не забувайте про мову.


  • Чистіть зуби регулярно, використовуйте нитку і рідина для полоскання рота, щоб підтримувати дихання приємно пахне. Вживання петрушки допомагає зберегти ваш шлунок від виділення неприємних запахів.
  • Якщо ваш подих погано пахне, пожуйте м`ятну жуйку. Це дійсно допомагає.
  • Якщо ваш подих погано пахне, завжди носите з собою м`ятні цукерки або жуйку.
  • Чайна ложка меду і кориці в день допомагає позбавитися від поганого дихання.
  • Якщо ви щодня ходите в школу, і там вам доводиться їсти обід, візьміть з собою зубну щітку і пасту. Не бійтеся робити це! Багато людей так роблять. Жуйка не завжди допомагає, оскільки деяка їжа застряє в зубах, гниє там і змушує дихання погано пахнути.

Попередження

  • Постарайтеся не викликати у себе блювоту. Якщо це відбувається, не хвилюйтеся. Скоро нудота пройде.
  • Людям може здатися, що ви дивний, якщо ви будете лизати своє зап`ясті. Тому робіть це в приватних умовах або виберіть інший спосіб перевірити дихання.

Що вам знадобиться

  • Зубна паста
  • М`ятні цукерки
  • Рідина для полоскання рота
  • Жуйка
  • Скребок для мови
  • Зубна нитка
  • Вода