Як запобігти закладання вух

Більшості людей, які подорожують на літаку, часто закладає вуха. Це також може статися з тими, хто піднімається на велику висоту або займається дайвінгом. А якщо під час поїздки вуха закладе у ваших дітей, така поїздка вас точно розчарує. Так давайте розберемося, чому у нас закладає вуха і як ми можемо з цим впоратися.

Кроки

1. 

   1

   Розберіться, через що у вас закладає вуха Як тільки тиск навколо вас раптово змінюється (в польоті, на великій висоті, коли ви упірнаєте під воду), тиск у вушний порожнини (за барабанною перетинкою) повинно також змінитися. Але іноді цього не відбувається. У таких випадках, різниця між атмосферним тиском і тиском у вушний порожнини може викликати неприємні почуття. (По-науковому це називається «баротравма».) Потім ви зробите щось, що розкриє євстахієву трубу, що веде в вушну порожнину (наприклад, позіхне), і у вас "розкладе" вуха, адже перепад у тиску буде усунутий.

2. 2

   Лікуйте закладеність заздалегідь. Іноді евстахиева (слухова) труба не може розкритися сама, на увазі запальних захворювань, таких як алергія (виникає запалення) або застуда. Якщо у вас закладений ніс, а ви плануєте зайнятися дайвінгом або підкорювати висоти - використовуйте протівозастойное ліки або антигістамін, коли будете готуватися до поїздки.
   
   
   • Прополощіть горло теплою підсоленою водою.

     

   • Приймайте деконгестант, наприклад Судафед, кожні 6 годин і продовжуйте приймати ще добу після того, як вам вдасться зменшити запалення. Дотримуйтесь заходів безпеки, уважно читайте інструкцію!

     

   • Використовуйте спрей для носа, відповідно до вказівок на упаковці. З його допомогою євстахієву труба розкриється, і вам не потрібно буде приймати купу ліків.

     

3. 3

   Слухова труба повинна бути відкрита. Щоб вам не було боляче (або навіть некомфортно) через закладеності вух, потрібно запобігти перепади тиску з самого початку. Кращий спосіб, як не дивно, спеціально «розкладати» вуха самому. Коли ви розкриваєте слухову трубу, повітря або потрапить у вухо, або піде в сторону дихальних органів. Якщо ви все зробите правильно, різниця в тиску не буде великою, і вуха вам просто так не закладе. У разі, якщо ви летите на літаку, і літак, наприклад, часто набирає висоту і знижується, не засипте і робіть наступне:
   
   
   
   
   
   
   
   • Ковтайте слину. У цьому вам допоможе жуйка, льодяник або який-небудь напій.

     

   • Дихайте носом.

     

   • Позіхайте. Для кращого ефекту, коли будете позіхати, помістіть вказівний палець на 1 см у вушний канал, натискаючи на верхню і задню частини голови. При зевании, намагайтеся відкривати рот максимально широко.

     

   • Затисніть ніс і акуратно їм видихніть. Це називається маневром Вальсальви. Щоб все зробити правильно, потрібно потренуватися, проте як тільки ви навчитеся це робити - ви зможете «розкласти» вуха практично в будь-який момент.

     

   • Заткніть вуха. Це зменшить перепади тиску, повітря буде потроху виходити.

     

   
   
   
   • Вдихніть повітря на 3 секунди, потім видихніть.

     

4. 

   4

   Зверніться до лікаря, якщо дискомфорт виявився більш серйозним або тривалим. Також слід проконсультуватися, якщо у вас жар або тече з вуха.

Поради

• Коли ви позіхає, необов`язково робити це «вголос». Головне - позіхати з широко відкритим ротом, а також пару раз посувати щелепою.
• Ви можете поєднати позіхання і маневр Вальсальви. Стуліть губи, але залиште проміжок між верхньою і нижньою щелепами. Затисніть ніс і акуратно видихніть, таким чином, шанс розкрити слухову трубу стане тільки вище.
• Починайте робити ці вправи відразу, як відчуєте навіть легкий дискомфорт. Продовжуйте, поки вам не стане краще.
• Деякі з цих рад не спрацюють, якщо ви плаваєте під водою.

Попередження

• Заняття дайвінгом під час прийому деконгестантів (протинабрякових засобів) можуть призвести до серйозних травм.
• Якщо ви знаєте, що ви застудилися і захворіли, найбільш правильним рішенням буде просто не літати на літаку, поки симптоми не пройдуть. Вуха - не єдине, що може постраждати через перепади в тиску. При сильних перепадах, забиті пазухи можуть бути причиною сильного болю, схожої на ту, що ви відчуваєте, коли літак знижується. . Це може бути особливо небезпечно, адже ви будете почувати себе нормально при зльоті, а при посадці вам буде нестерпно боляче. * Якщо у вас алергія або яке-небудь запалення, перебувати в зонах перепаду тиску може бути небезпечно.
• Якщо ви чуєте клацання у вухах, можливо, на барабанну перетинку потрапив волосся або вушна сірка. Видаляти їх повинен тільки лікар. Це може бути і щось більш серйозне, тому, в будь-якому випадку, варто звернутися до професіонала.
• Маневр Вальсальви варто використовувати тільки в крайньому випадку, коли нічого вже не допомагає. Видихайте акуратно, робіть це тільки один раз. Якщо відразу не вийде, це може навіть підвищити тиск і стане тільки гірше.
• Дайвінг-агентства вважають використання деконгестантів ризикованим. Коли ви під водою, організм засвоює їх по-іншому.