Як поводитися з людьми, які обговорюють вас за спиною
Що ви робите, коли люди за вашою спиною обговорюють вас? Це жахливо, і з цим не можна миритися! Однак у вас є вибір - нічого не робити і ігнорувати це, або ж протистояти пліткарі.
Кроки
Метод 1 з 3: Будь упевнений
1
Переконайтеся, що саме ви - мета зловмисної плітки. Не варто шукати винуватця, виходячи з одних лише припущень, що ви - мета, тільки щоб, врешті-решт, дізнатися, що йшлося зовсім не про вас. На те, що мова саме про вас, може вказувати наступне:- Чутки, які доходять до вас, згадують ваше ім`я як людини, яку вони безпосередньо стосуються.
- Люди, пов`язані з пліткарем, сміються, бентежаться або відводять погляд, коли ви наближаєтеся до них.
- У когось вистачає мужності відкрито сказати вам про те, що пліткар принижує вас за вашою ж спиною.
- Ви зловили когось, коли той розповідав неприємні речі про вас.
- Є докази в якому-небудь іншому вигляді, наприклад аудіо- чи відеозапису, електронні або текстові повідомлення.
2
Поговоріть про це зі своїми друзями. Кому зі своїх друзів ви дійсно довіряєте? Запитайте цієї людини або людей, що вони думають про сказане. Знайте, що деякі з них будуть, ймовірно, відчувати себе збентеженими, їм може бути незручно говорити про це прямо-спробуйте створити обстановку, в якій їм буде легше говорити відверто.- Будьте обачнішими і переконайтеся, на чиєму боці ваші друзі. Примусьте їх підтримувати вас, але дайте їм час, щоб вирішити, чи хочуть вони піти проти пліткаря. Москва не відразу будувалася, і не одна людина її будував, проте будьте обережніше з тими друзями, які можуть розділяти точку зору пліткаря.
Метод 2 з 3: Ігноруйте пліткаря
1
Не реагуйте занадто гостро. Не важливо, захочете ви ігнорувати пліткаря чи все-таки протистояти йому, завжди зберігайте спокій. Ображатися - значить приносити пліткарі насолоду, і це може закінчитися тим, що деякі люди подумають, ніби все сказане правда, тільки тому, що у вас буде жалюгідний вигляд.2
Спробуйте зрозуміти, який у пліткаря мотив. Ймовірно, ця людина ревнує вас або він просто підлий за своєю природою. Розуміння хоч найменшої причини вчинків пліткаря може допомогти вам залишатися байдужим, а не відповідати тим же або хоч скільки-небудь вірити сказаному.3
Зберігайте спокій. Прикиньтеся, ніби цього ніколи і не було. Часто найбільша образа - не зациклюватися на тому факті, що хтось намагається образити вас. Нехай це зійде з вас, як з гуся вода. Поставтеся до цього з легкістю. Зі сміхом від цього отмахнітесь. Будьте супер хорошим, щоб пліткарі не знали, як поводитися у відповідь.- Пам`ятайте, що якщо ви вчитеся в школі, ця людина не завжди буде у вашому житті. Звертаючи уваги на його обмежений, нічого не стоїть розмову, ви не зможете домогтися свого. Тому залиште його позаду і дотримуйтесь своїм цілям.
Метод 3 з 3: Протистояння чутками
1
Вирішіть протистояти чутками. Якщо справи кепські, а чутки, здається, вийшли з під контролю-якщо ви відчуваєте, що ігноруючи їх ви не зможе припинити все це, може здатися, що найкращий метод - це протистояння. Але зберігайте спокій і цього разу, щоб завжди контролювати себе.- І знову-таки, чи є у вас друзі, які підтримають вас, якщо ви відкрито вступите в протистояння з розповсюджувачем пліток? За деяких обставин це може бути корисним.
2
Почніть із запитання "Що відбувається?". Запитайте цієї людини, чому він вважає себе вправі поширювати чутки про вас. Скажіть йому, що такий безглуздий розмова, ймовірно, зіпсує вашу дружбу або знайомство. Іноді достатньо поставити людину на місце, щоб такі витівки припинилися.- Наприклад: "Петя, Єгор розповів мені, що за твоїми словами, я був ледачий в тому проекті. Він сказав мені, що ти б не хотів, щоб я був частиною вашої команди. Було прикро чути це, але я все ж хочу почути твою версію. Можливо, я чогось не розчув і все перекрутив. Не міг би ти сказати мені, чим насправді було викликано твоє занепокоєння з приводу моєї причетності до проекту? "
3
Скажіть людині, щоб він припинив поширювати про вас брехня і плітки. Дайте йому знати, що ви чули про поширене брехня, і не приймаєте таких фантазій. Не будьте занадто емоційним або не надавайте цьому дуже велике значення-ніж стриманіше і твердіше ви будете, тим краще.- Дотримуйтеся фактів. Не називайте імен, не кажіть про свої здогади з приводу його мотивів (вони повинні допомогти вам краще все зрозуміти, але не використовуйте їх для того, щоб підбурювати), і не сумуйте. Наводячи факти, ви відбираєте в людини зброя, яку він міг використовувати проти вас.
- Наприклад: "Петя, мені б хотілося, щоб ти в першу чергу повідомив мені про те, що незадоволений моєю роботою. Я б пояснив, що я робив, і спробував би внести зміни, якщо вони були необхідні. Але я не маю наміру терпіти брехню про себе і моїх здібностях. Якщо тобі хочеться щось сказати, говори про це прямо. Інакше я дійсно буду тобі вдячний, якщо ти припиниш складати казки про мене ". Ви можете ще додати: "Мені б не хотілося, щоб це повторилося / скажіть так-то і так-то, що відбувається?", Якщо бажаєш підкреслити подальше рішення.
4
Не звертайте уваги на те, що пліткар всіляко виправдовується. Поясніть, що ви розумієте, що він вибачається, але єдине, чого ви хочете - щоб ця людина перестав вести себе по-дитячому. Навіть якщо ви будете виглядати так, ніби "пластинку заїло", знову і знову висувайте свою вимогу припинити чутки.5
Зверніться по допомогу. Якщо чутки та гидоти загострюються до такої міри, що ви вже не можете їх контролювати, знайдіть підтримку у людей, які можуть за вас заступитися і хоч щось зробити. Це може бути вчитель, радник, батьки, друзі чи начальник. У більшості установ (школах, коледжах, робочих місцях і т.д.) у відділах знайдуться методи, щоб допомогти в ситуаціях, коли людина кимось заляканий або ображений.- Наявність свідків або людей, готових підтвердити те, що вони чули або бачили, може допомогти, якщо плітки переходять в залякування або непристойності.
Поради
- Люди, які говорять у вас за спиною - не впевнені в собі, вони думають, що вони повинні бути краще за вас. Тільки пам`ятайте, що ви не повинні приймати це на свій рахунок. Ви не єдиний, про кого говорять неправдиві речі. У цих людей теж є проблеми. Просто зробіть для себе висновки про життя цих людей, що не повідомляючи їм, і це знайде сенс. Просто зберігайте спокій і живіть своїм власним життям. Хто ви такий, щоб їх судити?
- Не показуйте своєї реакції. Іноді погана реакція може тільки все погіршити.
- Іноді найкраще, що можна зробити - залишити все як є. Чи не дружите з людиною, якщо він поширює про вас чутки, не змінюється і не припиняє пліткувати про вас.
- Не звертайте уваги на тих, хто говорить за вашою спиною! Це означає тільки те, що ви на 2 кроки попереду!
- Будьте вище цього і залиште все як є! Іноді злісне протидія комусь свідчить лише про вашої слабкості і стурбованості їх чутками.
- Відпустіть це. Ідіть додому, прийміть ванну, послухайте розслаблюючу музику, вимкніть телефон та здрімніть.
- Не змушуйте своїх друзів допомагати вам. Якщо вони прикривають рознощиків пліток, знайдіть собі інших друзів.
- Запитайте себе, чи не бреше людина, який стверджує, що хтось розпускає плітки за вашою спиною.
- Якщо ви молодше свого кривдника, подумайте тоді про те, як йому доведеться в житті, адже дорослі люди не повинні показувати своїх поганих звичок.
- Якщо ті, хто поширює про вас чутки, будуть дражнити вас, то вони будуть робити це вам в обличчя.
- Якщо хтось знущається над вами, негайно повідомте про це дорослому. Постійні знущання можна розцінювати як образу. Знущання можуть бути і за місцем роботи-дізнайтеся яку політику проводить дана компанія стосовно такої поведінки.
Попередження
- Іноді очистити своє ім`я і репутацію означає втратити друзів. Але справжні друзі завжди залишаться з вами.
- Ігноруйте цієї людини, заспокойтеся і оточіть себе хорошими учнями та друзями. Це роздражнить його ще більше, незабаром він зрозуміє, що це все безнадійно, і зупиниться. Однак ви повинні бути терплячими. Будьте дуже терплячим, добрим, і намагайтеся не бути наївним. Зайва доброта може призвести до наївності.
- Навіть якщо вам неприємний ця людина, розглядай його як будь-якого іншого у вашому класі.
- Не звертайте уваги на тих, хто говорить за вашою спиною! Це всього лише означає, що ви на два кроки попереду!