Як скласти ваш особистий план пологів
Вагітність - радісний час для майбутніх батьків, але вона також несе з собою свою частку неспокою і тривоги. Думки про сутичках і пологах достатньо для того, щоб майбутні батьки почали панікувати, особливо якщо це їх перша дитина. Проблем, пов`язаних з народженням дитини, і так дуже багато, а вже постійні думки про всіх супутніх її заповітного бажання народити дитину деталях - сутичках і пологах, і зовсім можуть діяти на майбутню маму переважним чином. Добре складений план пологів - ідеальне рішення для майбутніх батьків переконатися в тому, що всі їхні побажання заздалегідь обговорені і більше їм нема про що турбуватися.
Кроки
Метод 1 з 4: Ознайомтеся з планом пологів
1
Поговоріть з кимось, хто вже мав справу з складанням плану. Якщо ви не можете знайти людину, яка особисто писав план пологів, вам можуть допомогти книги про вагітність або веб-сайти для майбутніх мам.2
Поговоріть з вашим особистим терапевтом про бажання створити план пологів. Якщо він ніколи не зустрічався з складанням таких планів, він, можливо, допоможе вам знайти додаткові джерела інформації.3
Поговоріть з друзями, членами сім`ї, сусідами, якщо вони знайомі з складанням плану пологів. Може бути, вони особисто з цим і не стикалися, але, можливо, звернуться до тих, хто їх складав.
Метод 2 з 4: Обговоріть ваші побажання
1
Майте на увазі, що цей процес забере багато часу на обговорення. Якщо ви зробите це раніше, то зможете уникнути біганини по колу в останні хвилини, збираючи все, що вам потрібно, в одну купу. Якщо ви напишете його заздалегідь, вам не доведеться повертатися до цього потім. Виділіть достатньо часу, щоб подумати про те, чого саме ви хочете, перед тим як остаточно його сформуєте.2
Складіть список всього, що ви хочете ввести в план. Залиште місце для доповнень, які ви захочете записати в останню хвилину, тому що є шанси, що вони з`являться.
Метод 3 з 4: Спочатку всі дізнайтеся
1
Витратьте час на те, щоб розглянути всі можливі варіанти протікання пологів.- Ви хочете народжувати в лікарні чи вдома?
- Ви вирішили народжувати в пологовому будинку, де є багато медичного обладнання, але в більш комфортною, домашній обстановці?
- Ви виберете акушера або акушерку, яка була б вашим лікарем протягом вагітності?
- Ви хотіли б, щоб ваші члени сім`ї або старші брати і сестри були присутні при пологах, або ж ви хочете це зробити в більш інтимній обстановці, тільки ви і ваш партнер?
2
Визначтеся, в якій лікарні або пологовому будинку ви хотіли б народити дитину. Зв`яжіться з адміністрацією і дізнайтеся про норми і правила проведення пологів у їхній лікарні.- Чи дозволено у них планування пологів? Чи будуть ваш план строго виконувати?
- Переконайтеся, що вони обладнані відповідно до ваших особистих переваг для пологів. Наприклад, якщо ви хочете провести час останніх сутичок у ванні, важливо бути впевненими в тому, що в лікарні, яку ви обрали, є ванна, призначена саме для пологів.
- Переконайтеся, що ваш лікар має доступ до цієї лікарні.
Метод 4 з 4: Напишіть план
1
Встановіть чітко, як ви хочете, щоб проходив процес пологів. Говоріть персоналу, чого саме ви хочете, а не чи можливо це. Починайте ваші пропозиції з «Я хотіла б», а не «Я б воліла».2
Уникайте додавання фраз, які не зовсім відповідають вашим бажанням. Майте на увазі, що те, що ви порахуєте мінімальним відходом, може не збігтися з тим, що про це думає ваш лікар. Фрази на подобі «дотримуйтеся мінімуму» недостатньо точні. Замість цього говорите «Кожні 20 хвилин, якщо все добре».3
Зробіть його особисто для себе. Це ваш план, і він повинен відповідати вашим бажанням. Пишіть план, не забуваючи, що ви очікуєте, що ваші побажання будуть виконані. Переконайтеся, що точно розумієте, чого ви хочете.4
Включіть в план використання болезаспокійливого. Ви вже знаєте, хочете ви вколоти знеболювальне або пройти через все це без його допомоги?5
Увімкніть детальну інформацію про медичні тестах і обстеженнях. Хотіли б ви встановити ліміт на кількість вагінальних обстежень? Ви згодні на постійний моніторинг плоду або ви воліли б періодичний контроль?6
Включіть в список: обраного акушера, бажання запису відео, людей, які повинні будуть присутні в родовій палаті, і які повинні залишитися за її межами, яку музику ви хотіли б слухати під час сутичок. Продумайте все до кінця і дійдіть до плану, який включає всі ваші основні бажання.7
Прогресуйте до пологового процесу.- Включіть в список ваші побажання, як повинні діяти у випадку важких пологів. Якщо це необхідно, вести запис? Хотіли б ви отримати місцевий анестетик?
- Увімкніть звичайні побажання. Хотіли б ви мати можливість змінювати позицію під час пологів?
- Включіть в список бажання, щоб батько перерізав пуповину, і те, чи хотіли б ви зберегти пуповинну кров чи ні. Спробуйте зробити план якомога більше вичерпним, але не перестарайтеся.
8
Вкажіть ваші побажання на рахунок догляду за дитиною під час пологів. Чи хочете ви покласти на себе дитину відразу після його народження? Чи хочете ви відразу покласти дитину на груди? Вигодовувати грудним молоком?9
Вкажіть ваші побажання у разі надзвичайної ситуації, якщо буде потрібно кесарів розтин. Вкажіть тип розрізів і швів, які ви б віддали перевагу. Додайте побажання присутність Дуала в кімнаті, якщо він у вас є. Майте на увазі, що у разі виникнення надзвичайної ситуації, персонал лікарні буде робити все можливе, щоб слідувати вашим планом і побажанням, але іноді вони можуть відхилятися від плану в цілях вашої безпеки.10
Не забудьте про побажання з приводу догляду за вашою дитиною після народження. Чи хочете ви, щоб ваша дитина цілодобово перебував з вами? Чи хочете ви, щоб вашій дитині дали пляшечку, або ви маєте намір годувати його тільки грудьми? Чи хочете ви, щоб вашій дитині дали соску?11
Додайте кілька рядків наприкінці плану для підпису вашого лікаря і чергових медсестер. Це підтверджує, що вони чітко обізнані про це і розуміють значення ваших побажань.12
Не забудьте взяти з собою план, коли поїдете народжувати. Добре продуманий план пологів - марний, якщо ви забули взяти його з собою до лікарні. Прийміть запобіжні заходи, щоб не забути взяти в лікарню план пологів.- Було б доцільно зробити кілька копій плану. Зберігайте одну в машині, одну в гаманці і одну в дорожній сумці. Іноді все йде не за планом. Уже готовий план пологів у разі непередбачених обставин буде дуже корисний, якщо справи підуть в неправильному напрямку.
- Майте на увазі, що під час надзвичайних ситуацій та інших ситуаціях, які часто трапляються, може знадобитися інше лікування і догляд, що відрізняється від ваших запитів.
Поради
- Вкажіть якомога більше ваших побажань. Розкажіть про свої страхи. Якщо ви боїтеся, що ваш чоловік знепритомніє або ви не впевнені, що зможете витерпіти біль, дайте про це знати. Це може допомогти вам трохи розслабитися, так як ви розповіли про свої побоювання і можете менше про це турбується.
- Обов`язково ознайомте всіх, хто братиме участь у пологах, з вашим остаточним планом. Переконайтеся, що всі чітко розуміють всі ваші бажання.
Попередження
- Переконайтеся що ви повністю в курсі того, про що ви просите. Переконайтеся, що ви точно зрозуміли те, чого хочете, а не просто говорите те, що вас попросили сказати інші. Якщо ви не впевнені, попросіть професіонала повністю розповісти вам про все, щоб вибрати найкращий варіант для себе.
