Як провести літні канікули з розумом
Під час літніх канікул дуже легко втратити себе в ейфорії від відчуття зниженою відповідальності. Це стаття допоможе вам провести продуктивні, приємні канікули, про які ви не будете шкодувати.
Кроки
1
Прокидайтеся рано. Ніщо не з`їдає стільки часу під час літніх канікул як летаргічні години, проведені під ковдрою. Перш ніж іти спати, вирішите, у скільки ви прокинетеся, і дотримуйтеся вашого рішення.- У перші тижні канікул вам, звичайно ж, захочеться виспатися. Скористайтеся цим шансом і відпочиньте трохи, щоб дати вашому організму можливість перебудуватися на природний режим сну.
2
Підтримуйте гарне здоров`я і гігієну. Чистіть зуби і приймайте душ регулярно. Завжди користуйтеся сонцезахисним кремом і пам`ятайте, що єдиний здоровий засмага - це автозагар! Літо являє собою чудову можливість підтягнути або підтримати свою фізичну форму. Подумайте про те, щоб зайнятися яким-небудь річним спортом або як мінімум вибирайтеся з дому щодня.
3
Займайтеся. Особливо якщо ви вчитеся в старших класах школи або в університеті, вам варто продовжувати займатися, незважаючи на канікули. Перегляньте ваші конспекти за минулий рік або вивчіть програму на наступний семестр. Коли знову настане вересень, ви будете раді, що ваші академічні знання і навички не прийшли в занепад.- Навіть якщо ви ще в середній школі, виконуйте ваше літнє домашнє завдання вчасно і повторюйте пройдений матеріал. Це вам дуже знадобиться в новому навчальному році! Дуже часто перші кілька тижнів нового навчального року шокують учнів, які несподівано для себе починають відчувати, ніби їх мізки перетворилися на кашу і вони забули як виконувати навіть найпростіші завдання. Не давайте вашому мозку розслабитися: читайте за програмою і для себе, пориньте у вивчення цікавлять вас тим або хоча б просто вирішуйте кросворди.
4
Живіть за розкладом. Яким би приблизними воно не було, структуроване розклад додасть вам мотивації і скоротить години, проведені в неробство, до мінімуму.
5
Вступите в яку-небудь групу добровольців. У будь-якому місці можна знайти організації та групи, які працюють на благо громадськості. Вступивши в одну з них, ви не тільки зможете постійно підтримувати контакт з вашими друзями, але й придбаєте почуття виконаного обов`язку, будете активні і допоможете нужденним людям!
6
Створіть річний бізнес. Вид бізнесу може відрізнятися в залежності від вашого віку. Однак, переконайтеся, що він підходить вам і що ви відповідальні. Ви можете відкрити ларьок з лимонадом, доглядати за дітьми або улюбленцями ваших сусідів або знайти річну роботу в місцевій бібліотеці або ресторані. Не бійтеся подати кілька заяв у різні місця.
7
Відправляйтеся в табір і навчіться що-небудь нове. Якщо ви завжди любили баскетбол, чому б вам не спробувати плавання, скелелазіння або малювання? Якщо вам подобаються іноземні мови, почніть вчити нову мову. Навчіться писати, малювати, пов`язувати книги, фотографувати, в`язати ... список можливостей практично нескінченний. Спробуйте що-небудь нове і незвичайне, те, про що ви взагалі нічого не знаете- ви розвинете новий навик і, можливо, знайдете нове захоплення на все життя. Більш того, у вас буде достатньо часу, щоб натренувати ці нові навички та знайти їм хороше застосування!
8
Будьте активні у вашому оточенні. Зустрічайтеся з друзями та відвідуйте громадські заходи.
9
Прочитайте хоча б одну книгу. Виберіть книгу, яка зробить вас щасливим, підніме вашу мотивацію і підготує вас до нового навчального року. Ви навіть можете читати кілька книг на тиждень і, можливо, виявите, що вам подобається читати!
Поради
- Мотивуйте себе! Встановіть мету і заздалегідь вирішите, як ви нагородите себе за її досягнення. Трудомістке завдання здасться вам набагато менш складною, якщо ви будете з нетерпінням прагнути до нагороди!
- Дослідження довели, що люди дійсно відчувають втрату знань під час літніх канікул. Переглядайте конспекти, роздруківки і завдання регулярно. Ваші зусилля окупляться в майбутньому.
Попередження
- Не забудьте насолоджуватися влітку! Якщо ви вирішите жити за розкладом протягом літніх канікул, не забудьте про насолоди і відпочинку.
Що вам знадобиться
- Календар або щоденник
