Як позбутися пісні з голови
У твоїй голові застрягла пісня, що повторюється знову і знову, але ти не більше в силах її терпіти і хочеш якомога скоріше позбутися цих музичних мук? Крім банального "поспати", ось ще кілька порад щодо того, що можна робити, щоб врятувати себе від цього человеколюбивого прокляття.
Кроки
1
Це дуже простий спосіб, так що необхідно протестувати його на собі в першу чергу. Заспівай "Walk Like an Egyptian" групи the Bangles кілька разів. Просто спробуй відтворити ту частину, де власне співається "Walk like an Egyptian" і, можливо, "Е-е-ей о-о-оу ве-е-й о-о-оу", так як це по-любому єдиний фрагмент пісні, який ти знаєш. Це дійсно працює, адже що цей шматок занадто малий, щоб надовго застрягти в твоїй голові.
2
Схожий спосіб нарешті позбавитися від злощасної пісні - виконати "I`m a Little Tea Pot" у своїй уяві, причому робити це уривчасто, ніби намагаєшся її розповісти, а не співати. Не надто затягуй з нею, просто розглядай її виконання як рутинне заняття, подібне прийняттю душа. Цей метод особливо ефективний, коли в голові багаторазово повторюються окремі рядки з пісень. Дана композиція досить забавна, щоб сконцентрувати твою увагу на ній на довгий час і, як наслідок, позбавити від небажаного пісенного навали. У тому ж випадку, якщо надмірно нав`язливою піснею в твоєму випадку стала сама "I`m a Little Tea Pot", тобі потрібно перейти до наступних більш тривалим, але ефективним методам.
3
Почни складати список пісень, які частенько затримуються в твоїй голові. Вони можуть бути хорошими, не дуже добрими і навіть противними тобі. Ти зрозумієш, що деякі пісні тобі подобаються більше, ніж інші. Можливо, деякі з них ти в буквальному сенсі ненавидиш, а частина інших - щиро любиш.
4
В процесі поповнення цього списку ти виявиш, що певна частка пісень значно відрізняється за своїм "набридливим" властивості. Відзнач, які мелодії для тебе максимально докучливі.
5
Визнач для себе що подобається мелодію, яка відноситься до категорії "приставучих". Так, коли ти опинишся застануть зненацька тією піснею, яка тобі не подобається, спробуй згадати одну з твоїх улюблених "приставучих" пісень. Це допоможе уникнути думок про небажану композиції. br>
6
Якщо пісня раніше не відступає, прослухай іншу що подобається тобі "пріставучий" пісню. Зрештою, вона виявиться ураженої і відтепер буде триматися подалі від твоєї голови.
7
Займися чим-небудь активним або гучним. Зіграй в м`яч проти стіни, попинал ногами футбольний м`яч або подивися галасливу спортивну гру. Незабаром ти будеш занурений в абсолютно інші від твоєї злощасної пісні думки.
8
Іди до найближчого комп`ютера або програвача і слухай цю пісню знову і знову, тоді вона справді покине твою голову.
9
Постарайся знизити гучність мелодії у своїй уяві аж до шепоту.
10
Подумай про пісню, яка тобі дійсно подобається і яку ти любиш співати. У будь-який момент, коли "приставучий" пісня знову загрожує надовго залишитися з тобою, почни співати або бубоніти собі під ніс улюблену пісню.
11
Сконцентруйся на чому-небудь іншому. Спробуй головоломки, рахунок в розумі чи читання віршів.
12
Займи себе фізичним навантаженням.
13
Уяви, що ти дуже голосно кричиш.
14
Знайди затишне місце і покричи як слід. Якщо такої можливості немає, просто поговори з ким-небудь.
15
Включи диск з міжнародними хітами і занурся у вирішення математичних задач.
16
Досить поширеною є ситуація, коли ти не можеш пригадати весь текст пісні, безнадійно засіла в твоїй голові. Один трохи специфічний спосіб боротьби з такою піснею полягає в тому, що потрібно уважно прослухати її, звертаючи пильну увагу на текст, потім відтворити пісню, яка тобі подобається значно більше. Інший варіант - це погуглити текст пісні і прочитати його вголос, паралельно прослуховуючи іншу пісню. Спроби пригадати слова пісні можуть призвести до того, що пісня цілком буде виключена з голови, так як деякі фрагменти тексту пісні і раніше залишаються невідомими тобі.
17
Подумай про іншу моторошно дратує тебе пісні і заспівай її вголос. Навіть якщо тобі наступив на вухо ведмідь.
18
Пограй в відеогру або подивися фільм із захоплюючим сюжетом, про який до цього моменту ти нічого не чув. Відеоігри найбільш ефективні, оскільки вони дають можливість взаємодіяти.
19
Якщо ти намагаєшся заснути, прислухайся до свого подиху.
20
Випиши текст пісні зовсім інший пісні і прочитай його вголос кілька разів (співай!). Потім почитай книжку або журнал.
21
Запам`ятай кілька перших рядків куплета цієї пісні. У більшості випадків зацикливанию віддається саме приспів пісні, отже, якщо ти будеш знати текст пісні цілком, вона не зможе затриматися в твоїй голові надовго.
Поради
- Як тільки дратує пісня знову з`являється в голові, відразу почни співати якусь іншу!
- Щоб максимізувати отриманий ефект, поставте пісню без вокалу на фоновий режим.
- Коли ти дійдеш до кінця пісні, тягни останню ноту (вголос або в голові), причому таким чином, щоб у момент закінчення пісні ти опинився на більш низькій ноті, ніж фінал самої пісні. Це допоможе уникнути чергового повторення пісні в твоїй голові з самого початку.
- Подумай про текст своєї "пріставучий" пісні і про те, як він може співвідноситися з твоєї нинішньої життєвою ситуацією. Можливо, твоя підсвідомість посилає тобі якесь повідомлення? Коли ти нарешті-таки зрозумієш його суть, пісня може відступити.
- Спробуй відтворити у своїй голові цю ж саму пісню, але навпаки!
- Якщо з якоїсь причини перераховані вище поради не можна втілити в життя, спробуй відбивати пальцями руки якийсь інший мотив.
- Прослухай саундтрек якого-небудь фільму. Він, як правило, має досить велику тривалість і постійно "розгалужується" таким чином, щоб уникнути можливого зациклення.
- Створи плейлист або запиши компакт-диск з колекцією улюблених тобою приставучих пісень і використовуйте його у випадку, якщо ви в голові виник дратівливий пісенний мотив.
- Прослухай "пріставучий" пісню знову і знову і постарайся відзначити в ній для себе особливо дратівливі моменти. Який біт тобі не подобається? Послухай іншу пісню і порівняй її з противним бітом дратівливою пісні. Кожен раз, коли "приставучий" пісня знову з`являється в голові, думай про її поганому бите і скажи собі: "Вона не так вже хороша!" Потім уединись в тихому місці і кричи настільки голосно, наскільки можливо, дуріти і свідчи дурні звуки, і незабаром ти забудеш пріставучий пісню. Продовжуй повторювати даний алгоритм до тих пір, поки ця пісня не зникне з твоєї голови назавжди!
- Якщо ти як і раніше співаєш один і той же фрагмент пісні знову і знову, просто спробуй послухати її до кінця. Якщо це не допоможе, можливо, буде потрібно ще пара раз, щоб остаточно позбутися її.
- Скачай або напиши комп`ютерну програму, яка генерує випадкові клацання (подібно звукам друкарської машинки). Вся справа в тому, що існує ряд теорій, які стверджують, що випадкові інтервали здатні розладнати ритм будь-якої пісні, що звучить у твоїй голові. Ось одна з таких програм: https://home1.gte.net/res0uhdx/RandomTypist/RandomTypist.htm
Попередження
- Не надто зациклюватися на іншій пісні, інакше в твоїй голові оселиться саме вона.
* Продовжуй поповнювати список вподобаних тобі "приставучих" пісень. Якщо він зазнає ніяких доповнень, то цілком можливо, що ти почнеш асоціювати "погані" пісні з "хорошими". Тоді весь процес піде нанівець!
