Як робити лужну воду
Лужна вода стала останнім писком моди, і це можна зрозуміти. Прихильники лужної води твердять, що серед усього іншого вона прискорює обмін речовин, зменшує рівень кислотності в крові і покращує поглинання організмом поживних речовин. Дотримуйтесь цих порад і почніть вже сьогодні робити лужну воду вдома!
Кроки
Метод 1 з 3: Визначте рівень кислотності води
1
Визначте рівень pH. Перед і після луженні слід встановити рівень кислотності води. Таким чином, ви будете знати, які саме зміни ви повинні зробити. Зазвичай у води показник рівня pH дорівнює 7, але через різних домішок він може зрушуватися вліво (до більш кислотному показником). Ідеальний рівень pH для чистої питної води становить 8 або 9. Такого показника можна досягти через подщелачивание води.2
Купуйте комплект для визначення рівня pH. Такий комплект ви можете купити в більшості аптек. З комплектом повинна йти смужка для виявлення рівня кислотності і колірна діаграма.3
Перед тим як почати подщелачивание, опустіть смужку в воду. Витягніть її, зачекайте пару секунд і порівняйте колір смужки з квітами на діаграмі. Запам`ятайте, який рівень кислотності у вашої води, а потім подщелачивают її, виконавши один з нижчеперелічених методів. Підлуженою вода повинна мати показник рівня pH рівний 8 або 9.4
Розрізняти рівні pH вашої води. Якщо вода має показник вище 7, це означає, що вода лужна, якщо нижче 7 - кислотна. Ваша вода повинна мати рівень pH десь між 7 і 9.
Метод 2 з 3: Подщелачивание за допомогою добавок
1
Харчова сода. У 240 мл води розчиніть 600 мг харчової соди. Харчова сода має високий вміст лугу. Коли харчова сода змішується з водою, вона збільшує лужні властивості води. Сильно збовтайте (якщо взяли пляшку) або розмішайте (якщо взяли стакан) розчин, щоб сода повністю розчинилася у воді.- Якщо ви на дієті з низьким вмістом натрію, не додавайте у воду харчову соду. Вміст натрію в ній просто зашкалює.
2
Лимони. Лимони аніонні, тому, коли ви п`єте лимонад, ваш організм реагує на аніонні властивості лимона і подщелачиваєт воду.- Налийте глечик чистої води. Найкраще підійде відфільтрована вода, але якщо у вас немає фільтра, можете взяти і водопровідну воду.
- Візьміть лимон і розріжте його на 8 частин. Покладіть лимон у воду, але не видавлюйте його.
- Накрийте глечик з водою і залиште його на ніч, на 8-12 годин при кімнатній температурі.
- При бажанні, можете додати в свій лимонад одну столову ложку рожевої гімалайської солі. Таким чином, сіль наситить вашу лужну воду мінеральними солями.
3
Додайте pH краплі. Вони містять у собі висококонцентровані сильнодіючі лужні мінерали. Ви можете купити такі краплі в аптеці або через інтернет. Прочитайте інструкцію, зазначену на упаковці тих чи інших крапель, щоб знати, скільки крапель вам знадобиться.- Хоча такі краплі і збільшують рівень лугу у вашій воді, вони не очищають її від різних домішок, наприклад, хлору або фтору, які можна виявити у водопровідній воді.
Метод 3 з 3: Використання різних систем фільтрації
1
Купуйте іонізатор води. Іонізатор води кріпиться до водопровідного крану і дуже простий у використанні. Вода стає електроактивованої (іонізованої) тому, що іонізатор проганяє воду через свої позитивно заряджені і негативно заряджені електроди.- Не виливайте кислотну воду. Кисла вода вбиває різні типи бактерій. Ви можете вимити нею тіло, щоб убити ті бактерії, які живуть на вашій шкірі.
2
Купуйте іонізуючий водяний фільтр. Такі фільтри легше переміщати і вони дешевше, ніж покупка нового електричного іонізатора. Вони працюють за таким же принципом, як і звичайні фільтри. Налийте воду у фільтр на три-п`ять хвилин. Поки чекаєте, вода протікає через серію фільтрів. Після того, як вода пройде через фільтри, вона потрапляє в контейнер з лужними мінералами.- Такі фільтри можна купити в магазині побутової техніки, в розділі товарів для кухні.
3
Купуйте фільтр зворотного осмосу. Таки фільтри також називають гіперфільтрамі, для фільтрації вони використовують неймовірно тонку мембрану. Завдяки цьому ці фільтри захоплюють більше домішок, ніж звичайні фільтри для води, що в підсумку набагато краще подщелачиваєт воду.- Такі фільтри зазвичай продаються в господарських магазинах на полицях поруч із звичайними фільтрами для води.
4
Скористайтеся звичайним дистилятором для води і додайте pH краплі. Ці дистилятори кип`ятять знаходиться в них воду, руйнуючи при цьому бактерії та інші домішки, які можна знайти у водопровідній воді. Дистилятори для води можуть трохи подщелочив воду, але, щоб домогтися повного подщелачивания, додайте у воду pH краплі.- Дистилятори для води різняться за ціною та розмірами. Вони продаються у відділах з іншими кухонними приладами.
Поради
- Продовжуйте використовувати комплект для визначення рівня pH, щоб визначити найефективніший спосіб подщелачивания водопровідної води.
- При будь-якому методі ви отримаєте менший обсяг води, ніж використовували при подщелачіваніі. При фільтрації зворотним осмосом, якщо хочете отримати 4 літри питної води, вам знадобитися 12 літрів водопровідної води.
Попередження
- Не сипте у воду більше рекомендованої кількості харчової соди. Через це ви можете себе погано відчути.