Як стати старанним
Бути старанним означає бути серйозним і прихильним навчання. Люди, які люблять науку всі ще знають, як весело проводити час, але вони роблять навчання пріоритетним і дотримуються ретельного і комплексного навчального плану. Але, бути старанним це більше, ніж просто багато вивчати - мова йде про придбання типу мислення, яке дозволяє вам бути в захваті від отримання знань.
Кроки
Частина 1 з 3: Придбання старанного типу мислення
1
Люди стають все більш залежними від технологій в наш час, і це може ускладнити фокусування на будь-якому одному завданні протягом тривалого періоду часу. Ви можете звикнути перевіряти електронну пошту або телефон кожні 15 хвилин, але якщо ви дійсно прагнете полюбити науку, то ви повинні навчитися концентруватися протягом 30, 45 або навіть 60 хвилин за один раз. Ви можете тренувати свій розум більше зосереджуватися, поки не досягнете вищих результатів, якщо ви налаштувалися на це.- Навчіться контролювати себе і гостро відчувати, коли відволікаєтеся. Якщо щось ще вас турбує, скажіть собі, що ви присвятіть цьому 15 точних хвилин замість того, щоб воно заважало вашим думкам.
- Перерви так само важливі, як фокусування. Вам потрібно брати 10-хвилинну перерву, принаймні, кожну годину, щоб розум міг переорієнтувати свою енергію.
2
Будьте уважні на уроках. Одна з важливих характеристик старанного людини, це уважність на уроках. Навчіться поглинати все, що говорить ваш учитель і по-справжньому розуміти матеріал. Намагайтеся уникати якомога більше відволікаючих чинників і не відволікайтеся на сторонні розмови з друзями. Читайте разом зі своїм вчителем і переконайтеся, що ви не витрачаєте класне час на вглядиваніе в години або підготовку до інших занять. Візьміть собі за правило бути уважним і не дозволяйте вашому розуму блуждать- якщо він бродити, просто візьміть це до уваги і поверніть його назад.- Якщо ви щось не розумієте, не бійтеся задавати питання-бути старанним означає знати все, але це означає серйозне ставлення до навчання.
- Якщо ви можете вибрати місце, то знаходження біля вчителя може допомогти вам побудувати з ним взаєморозуміння і приділяти більше уваги, тому що ви будете почувати себе більш відповідально.
3
Будьте активним в класі. Старанні люди беруть участь в процесі навчання класі, тому що вони активні і залучені в процес навчання. Вони відповідають на задані вчителем питання, піднімають руки, коли у них є питання, і погоджуються на активність, коли їх просять. Вам не потрібно відповідати на кожне питання, і ви повинні давати шанс іншим студентам, але необхідно активно і послідовно бути частиною обговорення в класі.- Участь у процесі навчання в класі. також змушує вас почувати себе більш активним і бути в захваті від навчального матеріалу. Це може допомогти вам освоювати матеріал і краще вчиться в школі.
4
Зробіть навчання пріоритетною. Бути старанним не означає, відштовхувати всі інші ваші інтереси в сторону. Тим не менш, це означає, що ви повинні зробити ваше навчання вищим пріоритетом у вашому житті. При збалансуванні друзів, часу на сім`ю і ваші позакласних заходів поряд з навчанням, ви повинні пересвідчитися, що не нехтуєте навчанням, і упевниться, що ваше соціальний час не впливає на оцінки. Заведіть блокнот, і ви зможете переконатися, що у вас є час на навчання разом з іншими зобов`язаннями.- Впишіть навчання в ваш щоденний графік. Важливо виділяти на цей час майже кожен день, щоб ви не відволіклися остаточно іншими клубами, хобі, або громадськими заходами.
- Ви повинні зрозуміти, коли вам найкраще займатися. Деякі люди люблять вчитися відразу після школи, коли їхні знання свіжі в пам`яті, тоді як іншим подобається виділити кілька годин для розслаблення.
5
Не очікуйте досконалості. Бути старанним не означає бути відмінником. Це означає серйозну і довгу прихильність навчанні. Якщо ви хочете бути студентом з найвищими досягненнями в класі, то ви встановлюєте дуже високу планку для себе. Хоча це може бути особистою метою, найбільш важливим є те, що ви працюєте над тим, щоб робити найкраще, на що ви здатні, так що не розчарує в кінцевому підсумку або не виявляйте занадто великий тиск на себе.- Любити науку не означає, бути студентом з найвищими досягненнями в школі. Це означає вивчати в міру власних здібностей, і завжди прагнути до поліпшення.
- Якщо ви очікуєте від себе ніколи не давати неправильну відповідь, насправді, ви можете розчаруватися, а це дає вам менше шансів на успіх. Якщо ви одержимі тим, що не знаєте відповідь на одне з питань в тесті, то це утримає вашу увагу від інших питань.
6
Робіть нотатки в класі. Ведення записів у класі допоможе вам зосередитися на матеріалі, слідувати словами вчитель, залишатися активним і залученим, навіть якщо ви відчуваєте себе втомленим. Ви навіть можете робити нотатки різними ручками, різними маркерами, або клеїти кольорові листочки для нотаток, щоб відзначити особливо важливі уривки. Знайдіть те, що найкраще вам підходить, і прихильний робіть найбільш ретельні і детальні зауваження, якщо ви хочете бути старанним.- Якщо ви дійсно хочете полюбити науку, то ви можете спробувати записувати лекції вчителя своїми словами. Таким чином, ви не просто записуєте все, що він говорить, але і робите зусилля, щоб дійсно розуміти матеріал.
- Спробуйте переглядати свої замітки кожен день, щоб мати можливість на наступний день уточнити з учителем те, що ви не зрозуміли.
7
Наведіть порядок. Старанні люди, зазвичай добре організовані, так що вони не витрачають багато часу на пошуки своїх заміток, домашнього завдання, або підручників. Якщо ви дезорганізовані, то вам потрібно прикріпити різні біндери на різні предмети, витрачати кілька хвилин в день на прибирання вашого столу або шафки, і розділити роботу з різних відсіках, щоб мати можливість сфокусуватися і не перевантажуватися. Ви можете думати, що деякі люди просто більш безладні за своєю природою, ніж інші, але ви все одно можете працювати над розвитком звички організованого людини, якщо хочете бути старанним.- Якщо ви витрачаєте всього 15 хвилин в день на розстановку всього на свої місця, як у вашій спальні, так і в шафці або ноутбуці, то у вас з`явиться можливість підтримувати організований спосіб життя.
- Бути акуратним є частиною організованості. Будь ласка, не кидайте зім`яті газети в сумку, і не забувайте зберігати ваші особисті, забавні предмети далеко від навчальних приладдя.
8
Не хвилюйтеся про інших людей. Якщо ви хочете по-справжньому бути старанним, то ви повинні перестати порівнювати себе з іншими людьми. Не намагайтеся отримати ті ж оцінки, що і сидить поруч з вами дівчина на уроці алгебри, і не намагайтеся потрапити на дошку пошани, як ваш брат або кращий друг, тільки якщо ви не вважаєте це реалістичною метою. Найголовніше це те, що ви робите найкраще, що можете зробити, а не порівнювати себе з іншими людьми. Якщо ви занадто зосереджені на інших людей, то ви ніколи не будете радіти вашим власним досягненням, і не будете вчитися з позитивним мисленням.- Найкраще, що ви можете зробити, якщо знаєте, що в класі є хтось більш обізнаний, ніж ви, це запропонувати дату навчання, щоб повчиться у тієї людини. Сприймайте людей зі знаннями як цінність, а не загрозу.
Частина 2 з 3: Придбання міцних звичок вчитися
1
Створіть порядку денного. Якщо ви хочете придбати міцні звички вчитися, то одним з перших, що потрібно зробити, це створити план на ваш наступний навчальний семестр. Якщо ви просто сядете за підручники без чіткого уявлення про те, що робити, то ви, мабуть, відчуєте себе пригніченим, щоб витрачати надто багато часу на менш важливі речі, або відволічетеся. Щоб зробити ваш час навчання якомога продуктивніше і більш ефективним, ви повинні розділити його на 15-30 хвилинні інтервали, створюючи ігровий план для кожного блоку часу, так щоб ви точно знали, що робити.- План заходів, також дозволить вам відчувати себе мотивованим. Якщо у вас є список завдань для виконання, і ви відзначаєте їх один за іншим, то ви зможете завершити більше, ніж якби просто вчилися протягом трьох годин без поставленої мети.
- Викреслення кожного пункту за певну кількість часу також може допомогти вам зосередитися. Ви ж не хочете відволікатися на вивчення чогось не такого важливого занадто довго, ігноруючи більш суттєві поняття.
- Ви можете також створити план дні кожного тижня чи місяця. Якщо у вас на носі серйозний іспит, розбийте матеріал на тижневі навчальні секції, і вам це здасться більш здійсненним.
2
Створіть навчальний план, який відповідає вашому стилю навчання. Якщо ви знаєте свій стиль навчання, то це допоможе вам розуміти, як краще вчиться. Кожна людина має свій стиль навчання, і один метод вивчення, наприклад, картковий, може підходити одному учню і не подобатися іншому. Багато людей також потрапляють в більш ніж одну категорію. Ось кілька різних стилів навчання і поради, як вчитися у відповідності з тим, як ви краще запам`ятовуєте:- Візуальний. Візуальні учні краще запам`ятовують з картинок, зображень та просторового розуміння. Якщо ви візуальний учень, схеми та діаграми будуть корисними для вас, так само як і кольорові нотатки з основної теми. Ви також можете використовувати блок-схеми, коли робите замітки, щоб мати більш сильний візуальний образ понять.
- Слуховий. Ці учні краще запам`ятовують через звук. Ви можете більше вивчити, записуючи лекції і знову відтворювати їх для себе, розмовляти з експертами, або брати участь у класних дискусіях.
- Фізичний / Кинестетический. Ці типи учнів краще запам`ятовують за рахунок використання їх тіла, рук і дотику. Хоча може бути складно, вчиться тільки по цьому стилю, ви можете допомогти собі, простежуючи слова, щоб зміцнити навчання, використовувати комп`ютер для перевірки знань, і запам`ятовувати факти під час прогулянки.
3
Робіть перерви. Перерви так само важливі, як концентрацію на завданні, коли справа доходить до вироблення сильних навчальних звичок. Жодна людина не призначений проводити 8:00 прямо перед комп`ютером, письмовим столом або підручником, і важливо робити перерви, щоб можна було перегрупуватися і отримати більше енергії знову вчиться. Робіть 10-хвилинну перерву через кожну годину або півтори години, або навіть частіше, якщо він вам потрібен. Постарайтеся підкріпитися, вийти на сонці або зробити фізичні вправи під час перерв.- Не думайте, що ви ліниві, якщо робите перерви в навчанні. Насправді, це дійсно допоможе вам працювати енергійніше, коли ви повернетеся.
4
Намагайтеся не відволікатися під час навчання. Для того, щоб отримати максимум користі від навчання, ви повинні спробувати уникнути якомога більше відволікаючих чинників. Встановіть правило, що ви можете відвідати YouTube, Facebook, або свій улюблений сайт пліток про знаменитостей тільки під час перерв, і вимикайте свій телефон під час інтенсивних навчальних занять. Не сидіть поряд з людьми, які ведуть гучні, відволікаючі розмови або намагаються завести з вами світську бесіду. Озирніться навколо і переконайтеся, що немає нічого, що може відвернути вас від поставленого завдання.- Якщо ви дійсно пристрастилися до телефону або Facebook, скажіть собі, що будете навчатися протягом години, перш ніж знову перевірите сайт. Це дасть вам додаткову мотивацію вчитися, якщо ви знаєте, що є «нагорода».
5
Навчайтеся в правильній середовищі. Не існує єдиної правильної середовища навчання для кожної людини, і ваше завдання з`ясувати, що вам більше підходить. Деякі люди вважають за краще вчитися в абсолютно тихому просторі без будь-якого шуму чи людей, таких, як своя спальня, тоді як іншим подобається більше жваве місце кавового магазину. Деякі люди краще вчаться на відкритому повітрі, а інші можуть робити свою роботу тільки в бібліотеці. Ви можете вчитися в неправильній середовищі, не знаючи цього-спробуйте знайти кращий навчальний місце для себе і ви побачите, наскільки легше бути старанним.- Якщо ви зазвичай вчіться тільки у вашій спальні і думаєте, що там занадто тихо, спробуйте піти в кафе для різноманітності. Якщо ви втомилися від галасливого магазину, сходіть в бібліотеку, де ви можете черпати натхнення від тихих, старанних людей.
6
Принесіть те, що потрібно вивчити. Для того, щоб витягти максимум користі від навчання, ви повинні переконатися, що прийшли підготовленими. Носіть одяг з великою кількістю шарів або принесіть светр, щоб вам не було дискомфортно через спеки або холоду. Візьміть корисні закуски, такі як арахісове масло і селеру, моркву, йогурт, мигдаль, кеш`ю, щоб було що пожувати і в теж час не дуже солодке або не змусить вас відчувати себе втомленим. Підготуйте замітки, додаткові ручки, зарядіть телефон, якщо він пізніше вам знадобиться і все, що вам може допомогти сфокусуватися і приступити до справи.- Якщо ви дійсно приступили до навчання, ви ж не хочете все зіпсувати, тому що вам незручно. Чіткий план того, що принести заздалегідь може допомогти вам успішно вчитися.
7
Користуйтеся перевагами ваших ресурсів. Якщо ви хочете бути старанним, то ви повинні користуватися перевагами будь-яких помічників, які перебувають у вашому розпорядженні. Це може означати, розмовляти з учителями, друзями або бібліотекарем для отримання додаткової допомоги, користуватися шкільною бібліотекою або читати онлайн-ресурси і додаткові рекомендовані матеріали з ваших уроків. Чим більше ресурсів ви використовуєте, тим більше ймовірно, що ви досягнете успіху і по-справжньому полюбите науку.- Старанні люди спритні. Коли вони не отримують все необхідне з підручника, вони звертаються до інших людей, книгам, або інтернет-ресурсам за допомогою.
Частина 3 з 3: Залишатися вмотивованим
1
Удосконалюйтеся. Щоб залишатися мотивованим під час спроб стати старанним, ви не повинні думати, що вам не вдалося, якщо ви не зросли від середньої оцінки C по обчисленню до середньої А. Замість цього, ви повинні пишатися собою з приводу підвищення від С до В з мінусом, і так далі. Коли справа доходить до любові до науки і мотивації до успіху, ви повинні націлюватися на зростання або розчаруватися і втратити запал.- Робіть графік вашого прогресу. Коли ви бачите, наскільки ви покращилися з початку прихильності стати старанним, ви будете по-справжньому пишатися собою.
2
Знайдіть спосіб бути в захваті від матеріалу. Хоча не кожен предмет в школі вам сподобається, ви повинні спробувати знайти те, що вам не байдуже в кожному предметі. Можливо, англійська не є вашим улюбленим предметом, але ви виявили, що Сепаратний Мир чи Над прірвою в житі ваш новий улюблений роман- вам не повинно подобатися все в школі, але ви все одно повинні шукати те, що дійсно заворожує вас і змушує продовжувати працювати.- Якщо ви знайдете тільки кілька небайдужих речей в кожному предметі, то будете набагато більш мотивовані стати старанним. Пам`ятайте, що ви не просто вчіться, щоб пройти тести, але по-справжньому отримуєте знання, і турбота про те, що ви вчите, може дійсно в цьому допомогти.
3
Зареєструйтеся на Study Buddy або в дослідницькій групі. Хоча працювати з партнером або групою не всім підходить, іноді ви повинні об`єднати це і роботу, щоб стати старанним. Ви можете багато чому навчитися в інших людей, і вони можуть допомогти вам зосередитися і не відволікатися. Ви також можете виявити, що дізнаєтеся більше від близького друга, ніж від учителя, і що ви удосконалите предмет після спроби навчити своїх друзів. Подумайте про цю техніку навчання, коли наступного разу натрапите на книгу.- Деякі люди - соціальні учні і вони набагато краще вчаться з іншими людьми. Якщо це ви, то вам потрібно спробувати працювати спочатку з одним другом, а потім розвивати ваше навчання до дослідницької групи.
- Просто переконайтеся, що ваші навчальні групи насправді виділяють більшу частину свого часу на навчання з рідкісними переривамі- ви ж не хочете потрапити в ситуацію, яка заважає вам вчити матеріал.
4
Заохочуйте себе за важку працю. Любити науку не означає завжди працювати, працювати, працювати. Якщо ви дійсно хочете зробити довічної метою стати старанним, то ви повинні пам`ятати про перерви, і винагороджувати себе за них. Кожен раз, коли ви отримуєте бажану оцінку за тест, відзначайте це морозивом або ввечері в кіно з друзями. Кожен раз, коли ви будете навчатися протягом трьох годин, винагороджуйте себе коханим паскудним реаліті-шоу. Знайдіть спосіб мотивувати себе, щоб продовжувати працювати і винагороджуйте себе за важку роботу на протязі шляху.- Будь-який обсяг роботи повинен бути винагороджений. Не відчувайте, що ви не заслуговуєте нагороду, бо не отримали бажану оцінку.
5
Пам`ятайте про розваги. Хоча ви можете думати, що старанні люди ніколи не веселяться, насправді дуже важливо не забувати, іноді розслаблятися і відпочивати. Якщо ви зосереджені тільки на навчанні, то будете почувати себе видихлим і ніби під великим тиском, щоб не відставати. Замість цього, винагороджуйте себе за навчання, витративши час на друзів, хобі або навіть деяких дурні види діяльності, як іноді перегляд Холостяка. Перерви для розваг допоможуть вам більше насолоджуватися досвідом навчання, коли ви повернетеся до нього, і допоможуть стати старанним.- Не думайте про старанним людину як про те, хто сидить у темній кімнаті при свічках, і не робить перерви на їжу або угамування спраги або подивитися на сонце. Старанні люди можуть добре проводити час, і справді, вони краще вчаться, тому що вміють розслаблятися і відпочивати.
- Виділення часу на друзів допоможе вам бути більш збалансованим і докладати менше зусиль навчанні. Якщо ви відчуваєте, що мета вашого життя учеба, то налаштовуєте себе на розчарування.
6
Думайте про велике майбутнє. Ще один спосіб залишатися мотивованим це нагадати собі, навіщо ви вчитеся. Може здатися безглуздим, вчити про Французьку революцію або читати «Ворон», але все дрібниці, які ви вивчаєте, в сумі роблять вас всебічним і цікавою людиною. Отримання зіркових оцінок може також допомогти вам досягти ваших кінцевих цілей освіти, або ви хочете закінчити коледж або отримати докторський ступінь. Нагадайте собі, що не кожна досліджувана сторінка буде цікавою, але це приведе вас до майбутнього успіху.- Якщо ви занадто зацикливаетесь на деталях, або занадто багато думаєте про одне завданні, ви ставитеся до себе надто серйозно. Мова йде про рішення вчитися в довгостроковій перспективі, а не про серйозну роботу над окремим тестом. Якщо ви подивитеся на це, як на марафон, а не спринт, то чи не будете чинити занадто багато тиску на себе, і ви все ще будете мати можливість вчитися в процесі.
Поради
- Не старайтесь занадто сильно. Робіть по одному кроку за один раз.
- Не будьте тим, ким ви не є - якщо бути старанним не ваша суть, не намагайтеся змусити себе стати ним.
